ボディーサロンユー
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- 東京都大田区池上４－２７－１４ 池上４丁目ビル２０１あし花整骨院内
- 池上駅から徒歩3分 肩こり/整体/ヘッドスパ/池上/マッサージ／筋膜リリース
ユー(U)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/12
- 睡眠の質の低下は肌トラブルの原因
- なぜ睡眠の質の低下が肌トラブルを招くのか？
下垂体から分泌される成長ホルモンの分泌低下が
肌細胞の働きを遅くする。
そして肌ターンオーバーが乱れ古い角質が蓄積
蓄積されたことにより、毛穴の詰まり・ニキビ
シミ・シワの原因に。。。
化粧水やクリームなどで肌の外側のメンテナンス
だけでなく、睡眠の質や食事を改善する事で
成長ホルモンの分泌を促し、肝臓から分泌される
IGF-1が肌細胞に働きかけ美肌成分である
角化細胞・線維芽細胞の生成を促される事で
肌トラブルも改善される♪***
睡眠の質を向上させる為にも
1.就寝30分前からスマホやテレビを見ない
2.シャワーではなく湯船に浸かり体を温める
3.就寝1時間前の運動(ストレッチ)は禁止
就寝前にスマホやテレビを見ないだけで、
脳のスイッチはダンダンoffモードに！
歯ぎしり・食いしばりがあると寝ている間も
首・肩周りが強い緊張状態に落ちいいるので
耳周りのマッサージをおすすめします！
当サロンのヘッドスパは首前から顎周り
耳周りをしっかりほぐしていくので歯ぎしり
食いしばりのある方におすすめしております！
寒かったり暖かかったりが続く日々ですが
睡眠の質を上げるだけで体の状態も大きく
変化していきます！！！
肩こり／歯ぎしり／食いしばり/不眠/顎関節症/頭痛/首の痛み/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ
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