ボディーサロンユー
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ユー(U)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 寒暖差と「無意識の食いしばり」が原因
- こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
「朝起きた瞬間から、あごや首周りが重だるい」と感じることはありませんか？
実は、季節の変わり目の「寒暖差」に加えて、無意識の「食いしばり」が、あなたの肩こりを悪化させているかもしれません。
1,寒暖差による「血管の収縮」
1日の気温差が大きくなると、自律神経が乱れ、体は常に緊張モードに。血管がギュッと縮まることで血行不良が起き、筋肉がカチコチに固まってしまいます。
2,ストレスによる「食いしばり」
寒暖差というストレスを体が感じると、無意識に歯を食いしばってしまう方が増えています。
「食いしばり」は、あごの筋肉（咬筋）だけでなく、側頭部や首・肩の筋肉まで連動して硬くしてしまいます。
・集中しているときに、上下の歯が触れている
・朝、あごの疲れを感じる
・気がつくと肩に力が入っている
これらに心当たりがある方は、自律神経の乱れからくる「食いしばりループ」にハマっている可能性大です！
筋肉が緊張し続けると、顔のむくみやエラの張り、さらには慢性的な頭痛の原因にも……。
セルフケアではなかなか届かない深いコリは、筋膜からケアしていかないと、良くなりません。
当店の施術では、肩甲骨周りをしっかりほぐすだけでなく、首のラインやデコルテまで丁寧にケアします。
緊張して高ぶった神経をリラックスさせるため、頭の筋膜を緩め、むくみや緊張を解き放ちます。
【上半身マッサージ+ドライヘッドスパ】60分 ¥9980
【頭痛・食いしばり】筋膜リリースで深層までほぐす。ドライヘッドスパ 30分 ¥4980
「あご周りが楽になると、こんなに肩が軽いんだ！」という感動を、ぜひ一度体感しに来てください。
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