カンゼンコシツパーソナルトレーニングジム プリジムイケブクロ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区東池袋3-2-5 池袋サンシャインプラザ701号室
- 池袋駅から徒歩7分
プリジム 池袋(PriGym)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/12/17
- ダイエット中の甘いもの、罪悪感を感じていませんか?
- 年末が近づくにつれ、増えていく食事の誘惑。
特にクリスマスシーズンは、ケーキやディナーなど、カロリーの高いメニューとの戦いになりがちです。しかし、「我慢」や「制限」は、かえって逆効果になる可能性があることをご存知でしょうか?
研究によると、チョコレートケーキのような「魅惑の食べ物」を「罪悪感」として捉える人は、健康的な食生活を続ける意欲が低下しやすい傾向があるそうです。
一方で、「ご褒美」としてポジティブに捉える人は、食事のバランスを自然と整え、健康的な食生活を維持しやすいことが分かっています。
「今日はケーキを楽しんだから、明日は野菜を多めに摂ろう!」
そんな風に前向きに考えることで、心も体も満たされるダイエットが実現します。
食事は本来、楽しい時間です。
罪悪感を抱くのではなく、「ご褒美」として楽しむことで、ダイエットをもっとポジティブに成功させましょう!
詳しくはこちらのブログでご紹介しています。ぜひチェックしてみてください!
https://www.prigym.net/diet-mindset-sweets-guilt-or-celebration/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【初回限定】パーソナルジム体験 50分 3000円
|

サロンの最新記事
-
●2025/11/28
-
●2025/9/23
-
●2025/9/13
-
●2025/9/8
-
●2025/8/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(1)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(1)
- 2025年7月分(1)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(9)
- 2025年4月分(6)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(1)
- 2024年11月分(1)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(1)
もっと見る
プリジム 池袋(PriGym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【初回限定】パーソナルジム体験 50分 3000円
|
|
全 員 |
¥8,800 【会員様ご予約用/都度払い】パーソナルトレーニング 50分 8,800円
|
|
全 員 |
¥8,800 【産後ママ応援】50分のスキマ時間パーソナル【運動習慣/産後のお悩みケア】
|
|
全 員 |
¥8,800 【ブライダルにも◎】美しい<<デコルテ/二の腕/背中>>を目指すパーソナル
|
|
全 員 |
¥8,800 【憧れの美脚&美尻へ】パーソナルで叶える美しい下半身ライン
|
|
全 員 |
¥8,800 【憧れの川の字腹筋】ウエスト集中パーソナルで理想のシルエットへ
|

