カンゼンコシツパーソナルトレーニングジム プリジムイケブクロ
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プリジム 池袋(PriGym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/11
- 【事例紹介】体力不安の福祉職が笑顔で変われた理由
- 「体力も筋力もないのに、この仕事続けられるのかな…」
初回カウンセリングで、福祉関係のお仕事をされているお客様がぽつりと漏らした言葉でした。
■ 福祉の現場で感じた限界福祉のお仕事は本当に大変です。
身体介護はもちろん、精神的な負担も大きく、毎日がストレスとの戦い。
そんな中で彼女は「体力と筋力をつけたい、そしてストレス発散もしたい」という明確な目標を持ってPriGymにいらっしゃいました。
初回のトレーニングでは、想像以上に体力の低下を実感されていました。
■ 少しずつ実感する変化週2回のトレーニングを続けて2ヶ月が経った頃、彼女の表情が明らかに変わってきました。
「体力も筋力も少しずつついてきたのが分かります」と嬉しそうに報告してくれる姿は、初回の不安そうな表情とは別人のようでした。
さらに驚いたのは、「ついでにお腹も引き締まってきました」という予想外の変化。
「一石三鳥くらいで満足しています」と笑顔で話してくれました。
■ 笑い合う時間がもたらすものトレーニング中の何気ない会話も、彼女にとって大切な時間になっていました。
「くだらないお話で笑い合っている時間もストレス発散になります」という言葉通り、重い仕事の話から離れて、他愛もない話で大笑いする時間が、心の重荷を軽くしてくれているようでした。
トレーニングは単なる運動ではなく、心のケアでもあるのだと改めて実感させられました。
■ 安心できる環境
「お手洗いにも、衛生用品があるのも助かります」という言葉からは、女性として安心してトレーニングに集中できる環境の大切さを教えられました。
現在も継続してトレーニングを続けている彼女。
福祉の現場で必要な体力と筋力を身につけただけでなく、ストレス発散の場も見つけて、仕事への向き合い方も前向きになったと話してくれます。もしあなたも体力不足や日々のストレスに悩んでいるなら、一人で抱え込まずに、まずはPriGymの初回体験でお話を聞かせてください。
あなたの状況に合わせたトレーニングプランで、きっと新しい自分に出会えるはずです。
一緒に笑い合いながら、理想の体と心の余裕を手に入れませんか。
※この記事は実際にホットペッパービューティーに寄せられたお客様の口コミを基に、ご本人の了承を得て、編集・公開しております。
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