プリジム 池袋(PriGym)の口コミ一覧 (2/4)

あゆみさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして、口コミの投稿ありがとうございます。

駅からのアクセスや24時間予約可能なシステムが、あゆみさんのお仕事前後のトレーニングに役立っていると伺い、大変嬉しく思います。
忙しい毎日の中でもトレーニングを続けやすい環境を提供したいと思っていたので、「通いやすい」と感じていただけているようで、本当に良かったです。

そして何より、「腹筋に力がついてきた」という素晴らしいご報告、ありがとうございます！
あゆみさんが日々のトレーニングに真摯に取り組んでいらっしゃる成果が、着実に体に表れていますね。
その変化をご自身で実感されていることを、私も自分のことのように嬉しく思います。

「引き続きまたよろしくお願いします」とのお言葉、とても心強く、励みになります！
こちらこそ、あゆみさんのダイエット目標達成に向けて、これからも全力でサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

また次回、あゆみさんにお会いできるのを心から楽しみにしております！

あゆみさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

「予約システムの柔軟さが一番ありがたい」とのお言葉、そして急な予定変更の際にも安心していただけていると伺い、私自身も大変嬉しく、安心いたしました。

お仕事や日々の生活の中では、電車の遅延や急な体調の変化など、ご自身の責任ではないところで予定が左右されてしまうこともありますよね。
そのような時でも気兼ねなく予定を調整していただき、「無理せず、自分のペースで続けられています」とのことで、これはまさに私が目指していたPriGymの方針で、そこを評価していただき、とても嬉しいです。

誰もが安心してトレーニングを継続できる環境を作りたいと強く思っていますので、あゆみさんのお役に立てていることを実感でき、本当に励みになります。

これからも、あゆみさんがご自身のペースを大切にしながら、安心して楽しくトレーニングを続けていけるよう、全力でサポートさせていただきます。

また次回お会いできるのを、心から楽しみにしております！

ryoさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

トレーニング経験が全くない状態からPriGymを選んでいただけたこと、そして「心配は何も問題ありません」と感じていただけていること、トレーナーとして最高に嬉しいです！
私の解説がryoさんの助けになっているようで、とても安心しました。

その日の疲労状態を見ながらトレーニング内容を調整するのは、安全に、そして効果的に体を成長させる上で非常に大切なことです。
無理なく続けていただくことを第一に考えていますので、これからも遠慮なく体の調子を教えてくださいね。

予約システムについても、喜んでいただけて何よりです！
お忙しい中でもご自身のペースで通っていただけるよう、柔軟な対応を心がけています。

そして「増量しながらのトレーニング」という目標、決して難しい要望ではありませんよ！
一緒に理想の体を目指して、これからも頑張っていきましょう。

こちらこそ、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

一気にたくさんの事をお伝えすると、なかなかマスターするのが難しいですので、一歩一歩確実に進めております。
前回までは、怪我をしない最低限のフォーム。
今回からは、さらに高重量を扱えるようになるためのフォーム。

jamさんの状態を考えると、トップサイドスクワットは本当に重要な種目ですが、自己流で行うと危険な種目でもありますので、十分注意して着実にステップアップしていけるよう計画しております。安心してお任せください！

これからもjamさんが着実に成長していけるよう、しっかりとサポートさせていただきます。
今後ともよろしくお願いします！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

今回はjamさんの状態に合わせて、ストレッチ中心でトレーニングを行いました。
jamさんは頑張り屋さんですので、ついつい頑張りすぎてしまうかもしれませんが、ストレッチは無理は禁物ですので、お伝えした強度の範囲内で、ゆっくり無理せず取り組んでいただけたらと思います。

ストレッチはリラクゼーションに近いようなイメージを持つ方も多いですが、関節可動域を広げる運動ですので、しっかり行うと心地よい疲労感を感じることもあります。

jamさんがお感じの通り、どんどん可動域が良くなってきていますので、この調子ですよ！

また次回のトレーニングでお会いできるのを楽しみにしております！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

トレーニングの動画を撮ってご自身の動きを客観的に見直すと、想像と違って勉強になりますよね！
「不恰好な寝転がりと起き上がり」とのことですが、その感想こそが、しっかりご自身のフォームを客観的に観察できている証拠ですよ。より良いフォームを目指そうとされるその姿勢は、最高にカッコいいです！
客観的な視点は、上達への一番の近道ですから、その気づきを得られたこと、私もとても嬉しく思います。

最近力を入れている背中のストレッチ、継続は力です！
少しずつでもほぐれていく感覚を大切に、一緒に頑張っていきましょう。
姿勢や胸郭の動きに繋がっていく変化、私も楽しみにしています。

jamさんのように前向きにトレーニングに取り組んでくださる姿は、私にとっても大きな励みになります。
これからもPriGymでの時間がjamさんにとって、より楽しく、より充実したものになるよう、全力でサポートさせていただきますね。

こちらこそ、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

トレーニング中のBGM、ボサノバを気に入っていただけてとても嬉しいです。
「朝カフェに来たよう」という表現、素敵ですね！
jamさんがリラックスできる空間でトレーニングを楽しんでいただけているようで、良かったです。

そして、背中のストレッチと姿勢への意識の変化、素晴らしいですね！
ふとした瞬間に「ハッ」と姿勢を意識できるようになったのは、jamさんが日々ご自身の身体と向き合い、努力されている証拠です。
その小さな「気もしています」という感覚の積み重ねが、大きな変化に繋がっていきます。

jamさんの前向きな言葉が、私のトレーナーとしての大きな励みになっています。
これからもjamさんの目標達成、そして理想の身体づくりのために、全力でサポートさせていただきますね！

次回またお会いできるのを、心から楽しみにしています。
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

体調が優れない中、少し間が空いてしまったことでモヤモヤした気持ちになったとのこと、またそれだけトレーニングがjamさんの日常に溶け込んでいる証拠とのこと、生活の一部としてPriGymでの時間を感じていただけているようで、トレーナーとして嬉しく思います。

今日のストレッチが気持ちよくできたと伺い、安心いたしました。
「抜けかけたフォーム」とのことですが、フォーム自体はそこまで崩れておらず、感覚だけ違和感が出ていると拝見しました。すぐに取り戻せますので、焦らず、少しずつ感覚を取り戻していきましょうね。

これからも、jamさんが楽しみながらトレーニングを続けていけるよう、全力でサポートさせていただきます。
また次回のトレーニングでお会いできるのを、心から楽しみにしています

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿、ありがとうございます！

今回はjamさんの状態に合わせて、コンディショニング中心でご案内いたしました。

当店は医療機関ではないので、私が直接マッサージしたりはルール上行う事ができませんが、トレーナーの役割の範囲内で、jamさんの状態を整えるお手伝いをさせていただきました。

ストレッチはリラクゼーションやリフレッシュ、あるいはウォーミングアップのイメージが強いかもしれませんが、正確には「関節可動域を広げるためのトレーニング」なのです。ちゃんと頑張ると、結構疲れますよね。

腹筋は確かにjamさんの課題ですので、これからしっかり鍛えていきますよ！
かっこいいお腹を目指しちゃいましょう！

これからもjamさんの理想の体に向けて、全力でサポートさせていただきます！
また次回のトレーニングでお会いできるのを楽しみにしております！

jamさん

本日もトレーニングお疲れ様でした！そして口コミの投稿ありがとうございます！

ダンベルベンチプレスを始めるときの起き上がり、「恐怖心の塊だった」というお気持ち、とてもよく分かります。
骨折の影響で、当たり前の動作に不安を感じていらっしゃった中、PriGymでのトレーニングに毎回真摯に取り組んでくださり、その勇気と努力に心から敬意を表します。
「ほんの少し怖さが減ってきた」と感じていただけたこと、本当に素晴らしい一歩ですね！

また、背中の枕の高さといった細かな調整についてご評価くださり、ありがとうございます。
その日のjamさんの状態をしっかり見極めて、「今ならこの高さで出来る！」と私も確信を持ってサポートさせていただいています。
ついに皆さんとほとんど同じ高さの枕が使えるようになったこと、私も自分のことのように嬉しいです！
jamさんの「嬉しいです(^-^)」というお言葉が、私の何よりの励みになります。

これからもjamさんが安心してトレーニングに集中できるよう、全力でサポートさせていただきますね。

また次回、お会いできるのを楽しみにしております！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿、ありがとうございます！

自分がトレーニングしている動画を撮ると、フォームを客観的に見れて良いですよね！
私もできる限りわかりやすくフォームの状態をお伝えしようとしていますが、やはり百聞は一見にしかず！ですね！
また、ご自身のフォームをご自身の目で確認したくなったときは、いつでもお気軽にお声がけください！

トップサイドスクワットもどんどん扱える重量が増えていますね！
素晴らしいです！
jamさんの無理のない範囲内で着実に成長をお手伝いできるよう、知識と経験をフル活用して重量調整しております。これがピッタリはまっているようで、私も嬉しいです！

これからもjamさんが、楽しく成長していけるよう全力でサポートさせていただきます。

また次回のトレーニングもよろしくお願いします！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

ラットプルダウン、20kg達成おめでとうございます！
「あぁ重い！」と感じることなく出来たというjamさんの驚き、そしてjamさんの嬉しそうな表情を思い出して、私まで嬉しい気持ちでいっぱいです。

ご自身ではなかなか変化を感じにくいものですが、この2ヶ月間の積み重ねが、着実に成果として現れている証拠ですね。
こうしてjamさんの成長を間近でサポートできることが、私自身の大きな喜びであり、励みにもなっています。

「ちゃんと成果に繋がるんだ」と感じていただけたこと、とても嬉しいです！素晴らしい！

これからもjamさんが楽しみながらトレーニングを続けられるよう、PriGymで全力でサポートさせていただきますね！

また次回お会いできるのを楽しみにしております！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

ダンベルベンチプレス、少しずつコツを掴めているようで良かったです！
また呼吸のタイミングのつかめてきているとのこと、素晴らしいです！

呼吸のタイミングやフォームは、最初は誰でも迷うものです。
一度できても、次にまた「あれ？」となるのは、誰でも経験する当たり前のことで、心配する必要はありません。
ほんの少しずつでも「あ！今うまくいったかも！」という瞬間が増えていけるようにできたら良いのです。
私も最初の頃は、本当にそんな感じでしたよ。
ゆっくりで良いので、一緒に一歩一歩前進していきましょう！

これからも、jamさんが楽しみながらトレーニングを続けられるよう、全力でサポートさせていただきます。
PriGymで一緒に、理想の体を目指していきましょう！

次回のトレーニングでお会いできるのを楽しみにしています！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

8月もスタートから「今月もがんばろう」というお気持ちで通っていただけること、とても嬉しく思います！

以前は重く感じていた40kgが「あれ？」とスムーズに持ち上がった時の感覚、素晴らしいですね！
まさに、jamさんの努力が着実に力に変わっている証拠ですよ！
jamさんがご自身の確かな変化に気づかれた瞬間に立ち会えたこと、私にとっても本当に嬉しい瞬間でした。

こちらこそ、引き続きよろしくお願いいたします！
これからもPriGymで楽しみながら、一緒に目標を更新していきましょうね。
次回のトレーニングでお会いできるのを心から楽しみにしています！

まきさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

「無理するほどではない程良い強度」、そしてそれによって「成長を実感できる」というお言葉、トレーナーとして最高に嬉しいです！
まきさんの日々の頑張りが、着実に数字という目に見える形で表れていますね。

また、通い放題プランでのご利用、申し訳ない気持ちだなんて、とんでもないです！
むしろ、それだけ熱心に通ってくださることが、私にとっては大きな喜びであり、毎回お会いできるのが本当に楽しみです！

博士号のことまで触れていただき、少し照れくさいですが（笑）、ありがとうございます。
私が学んできた事が、まきさんのトレーニングや健康への理解を深める一助となれているなら、これほど嬉しいことはありません。

これからも、まきさんがPriGymで過ごす時間がより充実したものになるよう、全力でサポートさせていただきます。

次回のトレーニングでお会いできるのを、心から楽しみにしています！

ここさん

今月もPriGymの通い放題プランをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

目標にされていたプールのビキニ、いよいよですね！
ここさんの頑張りをずっと隣で見てきたので、私も自分のことのように嬉しいです。
直前の追い込み、私のアドバイスを的確と感じていただき少しでもお役に立てたなら、こんなに光栄なことはありません。

「昔の服がユルユルに…」なんて、つい私の願望も口に出てしまいましたが（笑）、そうやって次の目標を一緒に想像できることが、私のトレーナーとしての喜びでもあります。

こちらこそ、今月もよろしくお願いいたします！
これからもPriGymで、ここさんがさらに輝けるよう、全力でサポートさせていただきますね。

次回のトレーニングでお会いできるのを、心から楽しみにしています！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

「息継ぎで自分を溺れさせる」
私がお伝えしたことが、本当によくご理解いただいている、とても良い表現ですね！
呼吸法は、慣れるまで少し難しいかもしれませんが、慣れてしまえば簡単なので、焦らずコツコツやっていきましょう！

「自分の気付いていないところで弱音発言」とのことですが、人間は弱い生き物なので、弱音が出てしまうことは仕方ないことです。
だからこそ、筋トレ中の、負荷をかけている瞬間だけ、「軽い！」と強がって嘘でも良いので声に出すのです。声に出すことによる力ってすごいもので、これだけで扱える重量がびっくりするほど変わります。
こういった経験が、日常生活でも役立つ時がきっと来ます。

重量設定に関しては、私がプロの目で責任を持ってjamさんの無理のない範囲に管理いたしますので、jamさんは信頼して強気発言しちゃってください！

これからもjamさんの輝く日常のために全力でサポートさせていただきます！

次回のトレーニングでお会いできるのを楽しみにしております！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

ダンベルベンチプレスのフォーム、追求すればするほど難しく感じますよね。
「また新たに迷路に…」というお気持ち、とてもよく分かります。
それでも、私を信頼して「丸投げして安心」と言っていただけて、トレーナーとしてすごく嬉しいです！

そして、魔法の言葉「チェストアップ」！
街中でも意識してくださっているとは、素晴らしいです！
その意識が、トレーニングの効果を最大限に引き出し、理想の身体へと繋がっていきます。
jamさんのその前向きな姿勢が、私自身の大きな励みになっています。

これからも、jamさんがトレーニングの迷路で迷われた時は、いつでも頼れる存在でいられるよう、全力でサポートさせていただきます。
PriGymで、一緒に楽しみながら理想の身体を目指していきましょう！

次回のトレーニングでお会いできるのを、心から楽しみにしています！

だんみつさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

指導に関して「丁寧」「的確」と評価していただき、ありがとうございます！
いつも気をつけている事ですので、大変嬉しく思います。

家でも実践していただけているとのことで、トレーナーとして嬉しく思います。
さらに効果が加速しそうですね！

私だけでなく、カービーにも暖かいお言葉ありがとうございます（笑）
これからも、だんみつさんの目標達成に向けて、カービーと一緒に全力でサポートさせていただきます！

また次回お会いできるのを楽しみにしております。

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

「座学のような情報」とのこと、jamさんがいつも真剣に話を聞いてくださるので、私もついつい熱が入ってしまいます（笑）。

そして、「筋トレしながら姿勢改善も楽しみ」というお言葉、本当に励みになります。

医師ではないので断言はできませんが、トレーニングを継続することで姿勢への意識が高まるお客様は多くいらっしゃいます。
jamさんも、初めてお会いした頃と比べると、立ち姿が美しくなっているように感じますよ！
これからもjamさんがさらに輝いていくのが、私も楽しみです。

トップサイドスクワット40kg達成、本当におめでとうございます！
ご家族にも伝えたと聞いて、私まで自分のことのように嬉しくなりました！
誰かに話したくなるほどの喜び、私も心から分かち合えて光栄です。
PriGymに通い始めた頃から考えると、本当に信じられないほどの成長です。
jamさんの頑張りが、着実に力になっている証拠ですね。

引き続き、jamさんの目標達成に向けて、私も全力でサポートさせていただきます。
次にお会いできる日を心から楽しみにしています。

うっちーさん

この度はPriGymの初回体験をご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

「知識と実績に裏付けされた確かな指導」とのご評価、大変嬉しく思います。
「満足度100%」とのお言葉、トレーナーとして最高の褒め言葉です！
「オススメのプライベートジム」と言っていただき、ありがとうございます。

「腹筋崩壊」（笑）
当店の腹筋メニューを楽しんでいただいたようで何よりです（笑）

またのご来店を心よりお待ちしております！

だんみつさん

いつもお仕事帰りにお疲れの中、PriGymをご利用いただき、ありがとうございます！
そして口コミ投稿、重ねて感謝いたします。

この時期は飲み会が増える中、それでもトレーニングにもしっかり励む姿勢、素晴らしいですね！

「秘密基地的な空間」という言葉、とても嬉しいです！
だんみつさんにとって、PriGymが心からリラックスでき、かつトレーニングに集中できる特別な場所であれるよう、これからも空間作りを大切にしていきます。
柔軟運動も意識されているとのこと、素晴らしいです！
トレーニングの効果を最大限に引き出すためにも、ぜひ続けていきましょう。

だんみつさんが楽しみながら通ってくださっているとのことで、私も嬉しいです！
素敵な夏をPriGymと共に乗り切っていただけるよう、これからも全力でサポートさせていただきます！

次回のトレーニングでお会いできるのを、心から楽しみにしています！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

最近はダンベルを使ったりした筋トレらしいメニューが増えてきましたね！
やる気もたくさん湧いているとのことで、嬉しく思います！

jamさんの中でフォームに納得いかないのは、jamさんの向上心の証拠ですよ。
十分合格点に達しているフォームですが、ここで満足せずにさらに上を目指して一緒にかんばりましょう！

小さい成功体験を積み重ねることができることが、筋トレが他の運動より優れている点の1つです。
この小さな成功を重ね、その結果到達できる大きな成功に向けて、引き続き一緒に頑張りましょう！

また次回のトレーニングでお会いできるのを楽しみにしております！

なさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

「だんだんとできるようになってきた」というなさんの実感と達成感を、私も隣で感じることができて、自分のことのように嬉しく思っています。なさんがトレーニングを楽しんでくださっていることが、私にとって何よりの喜びです。

「褒めて伸ばしていただける」というお言葉、とても嬉しいです！ですがそれは、なさん自身がいつも真剣に、そして前向きにトレーニングへ取り組んでくださっているからこそです。その素晴らしい姿勢を見ていると、私の方こそ自然と応援に熱が入ります。

ご自身のペースで予約が取れる点も、なさんのトレーニング継続の助けになっているようで安心しました。PriGymが、なさんにとって無理なく楽しく通える場所であり続けられるよう、これからも全力でサポートさせていただきます。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします！
次回のトレーニングでお会いできるのを、心から楽しみにしています。

だんみつさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

少し久しぶりになってしまいましたが、しっかりフォームは忘れていませんでしたね！
「継続は力」本当にその通りです！

腹筋の縦線！しっかり出てくるとかっこいいですよね！

この調子で、さらにくっきり縦線出せるように、一緒に頑張りましょう！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

残業で遅くなった中でも、諦めずにトレーニングにお越しいただき、嬉しかったです。
素晴らしいです！

今回は短時間でしたので、せっかく掴みかけているラットプルダウンのフォームをしっかり固めることに集中して、トレーニングを行いました。
フォームに悩んでいるご様子ですが、もうガンガンやって効果を加速させていい段階まで、フォームが固まってきたと判断して、負荷を少しずつ上げていきました。

もうほとんど完璧にできていますよ！この調子です！

集中すると、時間があっという間ですよね。
また次回もよろしくお願いします！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます！

「ラットプルダウンへの苦手意識」とのことですが、それはjamさんご自身が、もっと上手になりたいと真剣に向き合っている証拠ですよ！

「2回目のそれ！と言われても、もうどれか分からない…」という感覚、すごくよく分かります！でも、それでいいんです。「なんかよく分からないけど今のはしっくりきた！」その積み重ねが、いずれ無意識にできるレベルへと繋がっていきます。私も最初は苦労しましたし、jamさんの上達ペースは本当に素晴らしいので、何も心配いりません。

私から見れば、jamさんが意識されているポイントは、もう十分に「正しいフォーム」に繋がっています。あとは数をこなして、何も考えずに自然に動かせるよう、一緒に血肉に変えていきましょう！

また次回のトレーニングでお会いできるのを、心から楽しみにしています！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

リハビリの先生やPTさんからのお話、私も自分のことのように嬉しくなりました！
先生に「まさか30キロのバーベルを担いでいる」とは言えなかったとのこと、もう先生も想定しないペースで成長しているということです！素晴らしいです！
PTさんからも「下肢になにかを感じる！」と言ってもらえたとのこと、これは次の検診が今から楽しみですね！次はもっともっと驚かせてやりましょう！

そして、トップサイドスクワット37.5kg達成、おめでとうございます！
jamさんならできる！と確信して重量アップさせていただきました。

これからも、jamさんが楽しみながらトレーニングを続けられるよう、全力でサポートさせていただきます！
次回のトレーニングでお会いできるのを心よりお待ちしております！

だんみつさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

「当日のやむを得ないキャンセルも、無料で対応いただける」という点に、ご満足いただけているようで、良かったです。
PriGymでは、お客様のライフスタイルに寄り添い、無理なく、そして安心してトレーニングを続けていただくことを何よりも大切にしています。
お仕事やプライベートのご都合は誰にでもあるものですので、どうぞ気兼ねなくご活用ください。

そして、「今年の夏はビキニデビューをしたい」という、素晴らしい目標を共有してくださり、ありがとうございます！
最高の笑顔と自信に満ちた夏を迎えられますよう、これからも全力でサポートさせていただきます！

次回のトレーニングでお会いできるのを、心から楽しみにしています！

jamさん

いつもPriGymをご利用いただき、そして口コミの投稿ありがとうございます。

ラットプルダウン、迷宮入りしてしまったとのこと。「言われた通りにやっているつもりでも、アレレ？」となってしまうこと、トレーニングでは本当によくあることなんですよ。
むしろ、そこまで深く悩んでくださっていることに、jamさんの真剣な気持ちが伝わってきて、私自身とても嬉しく思っています。
必ず出口までお導きしますので、ご安心ください！

「正しいフォームを身につけること」に重点を置いてくださり、そして何より、私を信じてくださっていること、すごく嬉しいです。
悩んで、分からなくて、試行錯誤する時間こそが、後々の大きな成長に繋がりますからね。
これからも、全力でサポートさせてください！

そして、名物（？）のカービィタイマーとのプランク、1分達成おめでとうございます！素晴らしいです！
ご自身を「今日も頑張った！」と認めてあげること、とっても大切ですよ。

これからもPriGymで、jamさんと一緒にトレーニングできることを楽しみにしています！
引き続き、どうぞよろしくお願いします。