1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン横浜・関内・元町・上大岡・東神奈川トップ   >  
  5. リフラ 横浜店(REFLA)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 2ページ目

骨盤専門サロンREFLA横浜店

コツバンセンモンサロンリフラヨコハマテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 神奈川県横浜市中区弁天通3丁目42NGS弁天通ビル301
  • 関内駅6分・馬車道駅5分

リフラ 横浜店(REFLA)のブログ

2025年3月のブログ一覧

31件のブログがあります

前へ 2/4ページ 次へ

  • 第9の栄養素とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    道下 聖奈
    一般的に栄養素は8つに分類されます。1.たんぱく質(Protein)体を構成する細胞や組織の修復・成長を助ける栄養素です。2.脂質(Fat)エネルギー源となり、細胞膜の構成や脂溶性ビ…続きを見る
  • 良質な睡眠とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    道下 聖奈
    良い寝方をするためには、「寝る姿勢・環境・習慣」を整えることが大切です。1 寝る姿勢を意識する◯仰向け寝(おすすめ) - 背骨が自然なカーブを保ち、体への負担が少ない。 - 枕…続きを見る
  • ベストな睡眠は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    道下 聖奈
    ベストな睡眠時間は 年齢やライフスタイル によって変わりますが、一般的な目安は以下の通りです。年齢別の理想的な睡眠時間・幼児(3~5歳):10~13時間・小学生(6~12歳):9~12…続きを見る
  • 肩まわりをスッキリ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    道下 聖奈
    肩まわりをスッキリさせたいなら、ストレッチやエクササイズ、マッサージを取り入れるのがおすすめです。1 ストレッチ・肩甲骨回し 1 両手を肩に乗せる 2 肘で大きな円を描くように…続きを見る
  • フェイスラインをキレイに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    道下 聖奈
    フェイスラインをスッキリさせるには、むくみ解消・表情筋トレーニング・姿勢改善が大事です!1 むくみ解消(老廃物を流してシャープに)○リンパマッサージ(1日1回がおすすめ)1 耳…続きを見る
  • 鎖骨をキレイみせ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    道下 聖奈
    鎖骨をキレイに見せるには、姿勢改善・ストレッチ・筋トレを組み合わせるのがポイントです!1 姿勢改善(鎖骨くっきり&首元スッキリ)鎖骨が埋もれて見える原因のひとつは猫背です。…続きを見る
  • お尻のシェイプアップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    道下 聖奈
    お尻のシェイプアップには、筋トレと有酸素運動を組み合わせるのが効果的です。以下のトレーニングを試してみてください!筋トレ(ヒップアップ&引き締め)1 スクワット(基本&ワイ…続きを見る
  • 春をきっかけに始めませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    道下 聖奈
    春は新しい生活が始まる季節ですね。美容に関しても、春は肌や髪のケアを見直す良いタイミングです。乾燥した冬を終えて、湿度が増してくるこの時期に、軽やかなスキンケアやヘアケア…続きを見る
  • 夏に向けてダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    道下 聖奈
    夏に向けてダイエットを始めるなら、効果的で健康的に体を引き締める方法を取り入れることが大切です。短期間で急激に体重を減らすことは避け、持続可能な生活習慣を作ることが目標で…続きを見る
  • 春の紫外線対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    道下 聖奈
    春は日差しが強くなる季節で、紫外線の量も増えてきます。特に、春は紫外線が肌に与える影響を見落としがちですが、紫外線は年間を通して肌にダメージを与えるため、春からしっかりと…続きを見る

リフラ 横浜店(REFLA)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体
  • その他

¥4,500

【残り2名 ホワイトデークーポン】 整体×ピラティス×痩身エステ(90分)

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
期間超過や人数上限に達した場合は使用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥6,500

【4月 残り2名】産後ダイエット(整体×ピラティス×痩身機) 産後3年以内

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
産後2年以上のママ/出産未経験の女性の方

  • ボディトリ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥5,500

【4月 残り2名】 産後整体(骨盤矯正×ピラティス×痛みケア) 産後3年以内

提示条件:
予約時
利用条件:
期間超過や人数上限に達した場合は使用不可

  • ボディトリ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • その他

¥6,500

【4月残り2名】ダイエット(整体×ピラティス×痩身エステ)※どなたでも可

提示条件:
予約時
利用条件:
期間超過や人数上限に達した場合は使用不可

  • ボディトリ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥5,500

【4月残り2名】 一般整体(歪み矯正×ピラティス×痛みケア)※どなたでも可

提示条件:
予約時
利用条件:
期間超過や人数上限に達した場合は使用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥4,500

【マタニティ整体】 妊娠16週~36週(肩こり/腰痛/恥骨痛などの痛みケア)

提示条件:
予約時
利用条件:
16週~36週までの妊婦さん
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

リフラ 横浜店(REFLA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅