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リフラ 横浜店(REFLA)のブログ

2025年4月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 生の種は消化に悪い??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    道下 聖奈
    種が「消化に悪い」と言われる主な理由の一つが 酵素抑制物質(酵素阻害因子)の存在です。具体的には多くの種子(ナッツ、豆類、穀物など)には以下のような成分が含まれています。1…続きを見る
  • 過酸化脂質への対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    道下 聖奈
    過酸化脂質の対策過酸化脂質の生成を抑制するためには、以下のような方法があります:【抗酸化物質の摂取】抗酸化物質(ビタミンC、ビタミンE、カロテノイド、ポリフェノールなど)は…続きを見る
  • 過酸化脂質とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    道下 聖奈
    過酸化脂質とは、脂質(特に不飽和脂肪酸)が酸素と反応して酸化され、生成される化学物質のことです。具体的には、脂質の構成成分である脂肪酸が酸素と結びつき、過酸化反応を経て生…続きを見る
  • 生卵と加熱した卵料理どっちが体にいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    道下 聖奈
    生卵と加熱した卵料理それぞれには、異なるメリットとデメリットがあります。以下にその違いをまとめます。1.生卵【メリット】・栄養素が損なわれない生卵には、熱によって壊れやす…続きを見る
  • 有害物質の排出ルート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    道下 聖奈
    人間の体内で発生した有害物質は、主に以下の排出ルートを通じて体外に排出されます。尿: 腎臓が血液をろ過し、尿として有害物質(老廃物や毒素など)を排出します。腎臓は尿を通じ…続きを見る
  • 量が大事!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    道下 聖奈
    腸内環境を改善するために、生菌(プロバイオティクス)や死菌(バイオジェニックス)に関わらず、「量の多さが大事」とされる理由は、腸内細菌群のバランスを整えるために、十分な量…続きを見る
  • バイオジェニックスとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    道下 聖奈
    腸内環境における「バイオジェニックス」は、腸内フローラ(腸内細菌)の健康を改善・調整するための生物学的技術やアプローチを指す言葉です。この分野では、腸内細菌のバランスを整…続きを見る
  • 低GI値の食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    道下 聖奈
    GI値(グリセミックインデックス)は、食品が血糖値に与える影響を示す指標です。GI値が低い食品は、血糖値の急激な上昇を抑えるため、ダイエットや健康管理に有利です。GI値が55以下…続きを見る
  • GI値とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    道下 聖奈
    GI値(グリセミックインデックス)は、食品が血糖値に与える影響を示す指標です。具体的には、食後に血糖値がどれだけ上昇するかを、純粋なブドウ糖(グルコース)を基準として比較し…続きを見る
  • 大人になると牛乳が消化できなくなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    道下 聖奈
    ラクターゼは小腸で乳糖(ラクトース)を分解する酵素で、乳糖は牛乳や乳製品に含まれる糖分です。子供の頃はラクターゼを十分に分泌していますが、成人期に入ると、多くの人ではラク…続きを見る

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期間超過や人数上限に達した場合は使用不可

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期間超過や人数上限に達した場合は使用不可

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期間超過や人数上限に達した場合は使用不可

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リフラ 横浜店(REFLA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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