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リフラ 横浜店(REFLA)のブログ

最新ブログ一覧

374件のブログがあります

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  • あなたもO脚かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    道下 聖奈
    あなたもO脚かも？
    O脚が疑われる体質まずは、O脚が疑われる（O脚になりやすい）体質について考えていきましょう。下記に当てはまる方は、すでにO脚になっている可能性があるか、今はなっていなくても今…続きを見る
  • 目指せ！ほっそり華奢な足首！(2)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    道下 聖奈
    目指せ！ほっそり華奢な足首！(2)
    3. 足首のむくみを解消する方法むくみが足首にたまると、実際の脂肪量よりも太く見えることがあります。むくみを取ることも足首を細く見せるために効果的です。・マッサージ足首から…続きを見る
  • 目指せ！ほっそり華奢な足首！(1)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    道下 聖奈
    目指せ！ほっそり華奢な足首！(1)
    足首を細くするためには、局所的なダイエット（部分痩せ）は難しいものの、全体的な脂肪を減らすことや足首周りの筋肉を鍛えることで、引き締め効果を高めることができます。1. 全身…続きを見る
  • O脚にも種類があります！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    道下 聖奈
    O脚にも種類があります！
    チェック前に知りたいO脚の種類O脚にはいくつかの種類があり、脚を閉じて立ったときの状態によって分けられています。O脚かどうかチェックする前に、O脚の種類について知識をつけてお…続きを見る
  • O脚とは？(2)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    道下 聖奈
    O脚とは？(2)
    O脚の影響膝への負担O脚になると、膝の関節に不均等な力がかかりやすく、膝痛や関節炎を引き起こす可能性があります。歩行への影響 O脚が進行すると、歩き方にも影響を与え、姿勢が悪…続きを見る
  • O脚とは？(1)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    道下 聖奈
    O脚とは？(1)
    O脚とは、膝が内側に曲がっていて、立ったときに膝同士がくっつかず、膝と膝の間に隙間ができる状態のことを指します。一般的には、膝が内向きに曲がっているため、立っていると膝が…続きを見る
  • 油断禁物？！意外な紫外線が強い日とは？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    道下 聖奈
    油断禁物？！意外な紫外線が強い日とは？？
    紫外線が強くなる日は、天気だけでなく「時間帯・季節・環境」なども大きく影響します。以下に整理してご説明します。【紫外線が強くなる気象条件】・快晴の日　雲がほとんどない晴天…続きを見る
  • 日焼け対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    道下 聖奈
    日焼け対策
    【日焼け対策の基本３原則】1. 日焼け止めを正しく使うSPF30～50＋、PA＋＋＋以上の「広範囲型（日焼け止め）」を選ぶと、紫外線A・B波から守れます。使用量は顔で指4本分、体で500円…続きを見る
  • 後追いがある？ない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    道下 聖奈
    後追いがある？ない？
    赤ちゃんには「後追いをする子」と「後追いが少ない・しない子」の両方がいます。これは個性や性質、環境による自然な差です。【後追いがある赤ちゃん】いつ始まるか：生後6～9ヶ月頃…続きを見る
  • 人見知りへの対処
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    道下 聖奈
    人見知りへの対処
    子どもの人見知りは、特に発達段階でよく見られる現象です。多くの子どもは、新しい環境や見知らぬ人に対して緊張したり、警戒心を持ったりすることがあります。1. 徐々に慣れさせる…続きを見る
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