コツバンセンモンサロンリフラヨコハマテン
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リフラ 横浜店(REFLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 下半身だけ痩せないのはなぜ？
- 「上半身はすっきりしてきたのに、太ももやお尻だけが落ちない」
「体重は減ったのに下半身のサイズが変わらない」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、下半身だけ痩せにくいのには理由があります。
大きな原因の一つが、骨盤の傾きや開きです。
骨盤が前に傾いていると太ももの前側が張りやすくなり、
後ろに傾いているとお尻が垂れやすくなります。
また、骨盤が開いた状態では下半身に脂肪や水分を溜め込みやすくなります。
つまり、骨盤のバランスが崩れることで、下半身太りが定着してしまうのです。さらに関係しているのが「むくみ」です。
骨盤周辺には大きな血管やリンパが集まっています。
歪みがあると流れが滞り、老廃物や余分な水分が下半身に溜まりやすくなります。
その結果、脂肪だけでなくむくみも重なり、サイズダウンしにくい状態になります。そしてもう一つ見落としがちなのが、腸の働きです。
骨盤が歪むことで腸が圧迫されると、便秘やガス溜まりが起こりやすくなります。
ぽっこりお腹の原因が脂肪ではなく、腸内環境の乱れというケースも少なくありません。
下半身痩せを目指すなら、単にスクワットを増やすだけではなく、
まずは骨盤の位置を整えることが大切です。
土台が安定すると、筋肉が正しく使われ、巡りも改善しやすくなります。
さらに、体の内側から巡りを整える意識も欠かせません。
血流や腸内環境が整うことで、余分なものを溜め込まない体へと変わっていきます。
なかなか変わらない下半身こそ、体のサインかもしれません。
土台と内側の両方に目を向けることで、理想のラインに近づいていきましょう。#産後整体#産後骨盤矯正#マタニティ整体#整体#骨盤矯正#リンパマッサージ#リンパ#むくみケア#ダイエット#お子様同伴OK#サイズダウン#疲れ解消#肩こり#腰痛#エステ#痩身#猫背#反り腰＃ピラティス#筋膜リリース#小顔矯正#肩甲骨はがし#ストレッチ#妊娠#マッサージ#腸もみ#骨盤#ヨガ#ブライダル#ウエディングドレス#花嫁#フェイシャル#乾燥#ニキビ#小顔矯正#横浜#骨盤矯正横浜#横浜市中区#関内#関内整体#みなとみらい#桜木町
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