セイタイインアンカ イマバリイン
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- 愛媛県今治市鯉池町１丁目１－４３ ルミウス鯉池１０６
- JR「今治駅」より徒歩20分／車で5分、 瀬戸内バス「鯉池入口停留所」より徒歩2分
整体院あんか 今治院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/17
- ストレートネックとは？
【ストレートネック】は、通常、頸椎（首の骨）が自然な湾曲を持つべきなのに、真っ直ぐな状態になることを指します。この状態は一般的に「スマホ首」とも呼ばれ、スマートフォンやパソコンの使用によって引き起こされることが多いです。長時間のスマホやパソコン操作では、画面を見るために首を前に出すことが一般的であり、これが首の湾曲を失わせ、ストレートネックの原因の一つとされています。
【ストレートネックが引き起こす症状】には、首や肩のこり、腰痛が挙げられます。正常な湾曲が失われることで、頭を支える働きが弱まり、重力の影響を受けやすくなります。その結果、首や肩に過度の負担がかかり、こりや痛みが生じることがあります。さらに、首の神経や血管が圧迫されることで、手や手指にしびれが生じることもあります。このような症状は、日常生活に支障をきたすことがあり、早めの対処が重要です。
【予防と改善】には、適切な姿勢の保持や首のストレッチ、定期的な運動が役立ちます。また、長時間のスマホやパソコン操作の際には、姿勢を正しい位置に保つことが重要です。適度な運動やストレッチを取り入れ、日常生活での姿勢に注意を払うことで、ストレートネックを予防し、健康な首の湾曲を保つことができます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
肩こり、首こり、腰痛だけでなく、猫背、反り腰、ストレートネックなどの姿勢矯正でお悩みの方はぜひ、お気軽にご相談してください。
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【整体院あんか 今治院】
院長：玉井久美男
〒794-0059
愛媛県今治市鯉池町1丁目1－43 106号
JR「今治駅」より徒歩20分／車で5分、 瀬戸内バス「鯉池入口停留所」より徒歩2分
電話：080-4039-0833
メール：seitaiinankaimabari@gmail.com
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