セイタイインアンカ イマバリイン
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- 愛媛県今治市鯉池町１丁目１－４３ ルミウス鯉池１０６
- JR「今治駅」より徒歩20分／車で5分、 瀬戸内バス「鯉池入口停留所」より徒歩2分
整体院あんか 今治院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/5
- 冷房の効きすぎによる意外な悪影響
- こんにちは、皆さん！
最近暑くなってきましたね。
今日は、クーラーの使いすぎが体に与える意外な影響についてお話ししたいと思います。暑い夏、クーラーは欠かせない存在ですが、実はその冷気が体にどんな影響を与えるかご存知でしょうか？
まず、クーラーの冷気に長時間さらされると、自律神経のバランスが乱れることがあります。これにより、肩こりや頭痛、さらには消化不良や便秘などの症状が現れることがあります。特に、整体に来られる方の中には、肩こりや腰痛を訴える方が多いですが、クーラーの影響も一因かもしれません。
また、クーラーの効いた部屋で長時間過ごすと、体が冷えすぎて血流が悪くなり、手足の冷えやむくみが生じることもあります。特に女性は冷え性になりやすく、クーラーの影響でさらに症状が悪化することがあります。冷え性の方は、クーラーの温度設定に気をつけるとともに、適度に体を動かすことが大切です。
さらに、クーラーの使いすぎは精神的な影響も及ぼします。冷えた環境に長時間いると、体がリラックスしすぎてしまい、やる気が出なくなったり、集中力が低下したりすることがあります。これは、体が常に快適な状態にあるため、外部の刺激に対して鈍感になってしまうからです。
面白いことに、クーラーの効いた部屋で過ごす時間が長いと、体が「冬眠モード」に入ることがあると言われています。これは、体が寒さを感じてエネルギーを節約しようとするためで、結果として代謝が低下し、体重が増えやすくなることがあります。
このように、クーラーの使いすぎは体にさまざまな影響を及ぼすことがあります。適度な温度設定と、時々外に出て体を動かすことが大切です。皆さんもクーラーを上手に使って、快適な夏を過ごしましょう！
次回のブログでは、夏の冷え対策について詳しくお話ししますので、お楽しみに！それでは、また次回お会いしましょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
肩こり、首こり、腰痛だけでなく、猫背、反り腰、ストレートネックなどの姿勢矯正でお悩みの方はぜひ、お気軽にご相談してください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【整体院あんか 今治院】
院長：玉井久美男
〒794-0059
愛媛県今治市鯉池町1丁目1－43 106号
JR「今治駅」より徒歩20分／車で5分、 瀬戸内バス「鯉池入口停留所」より徒歩2分
電話：080-4039-0833
メール：seitaiinankaimabari@gmail.com
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