セイタイインアンカ イマバリイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛媛県今治市鯉池町１丁目１－４３ ルミウス鯉池１０６
- JR「今治駅」より徒歩20分／車で5分、 瀬戸内バス「鯉池入口停留所」より徒歩2分
整体院あんか 今治院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/21
- 今からできる！熱中症対策
近年、地球温暖化の影響で夏だけでなく春や秋にも気温が高い日が増えています。熱中症を予防するために、以下の対策を実践しましょう。
高温多湿を避ける
気温が30度を超えると熱中症のリスクが高まります。気温が高い日は、屋外での長時間の運動を避け、活動は比較的涼しい午前中や夕方に行うのが良いでしょう。また、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節が難しくなるため、風通しの良い場所で運動することが重要です。特に熱帯夜の翌日は注意が必要です。
水分摂取
暑い日は自覚がなくても大量の汗をかき、水分不足になりがちです。失われた水分や電解質を補うために、こまめに水分補給を行いましょう。経口補水液のように電解質が含まれた飲み物がおすすめです。カフェインを多く含むコーヒーや緑茶は利尿作用があるため、水分が失われやすく、摂り過ぎには注意が必要です。
涼しい服装
体温を調節するために、汗を蒸発させることが重要です。通気性が良く、汗を吸収しやすい服装を心がけましょう。また、汗で濡れた衣類は早めに着替えることもポイントです。通気性の良いシャツを着ると、体の熱がこもりにくくなります。
熱中症は重症化することも
熱中症は発症に気付かないことも多く、適切な対処を怠ると重症化することがあります。ここで紹介した対策を徹底することで、発症リスクを大幅に減らすことができます。日常生活の過ごし方から注意を払い、適切な対策を行いましょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
肩こり、首こり、腰痛だけでなく、猫背、反り腰、ストレートネックなどの姿勢矯正でお悩みの方はぜひ、お気軽にご相談してください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【整体院あんか 今治院】
院長：玉井久美男
〒794-0059
愛媛県今治市鯉池町1丁目1－43 106号
JR「今治駅」より徒歩20分／車で5分、 瀬戸内バス「鯉池入口停留所」より徒歩2分
電話：080-4039-0833
メール：seitaiinankaimabari@gmail.com
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 【どのクーポンか迷う方はコチラ】 症状をお聞きしてご提案します。60分整体
|
サロンの最新記事
-
●2025/7/16
-
●2025/5/21
-
●2025/5/21
-
●2025/3/22
-
●2025/2/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（4）
もっと見る
整体院あんか 今治院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【肩甲骨をはがされたい方】肩甲骨はがし整体 ¥7500→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【首こりが気になる方へ★】首こり・ストレートネック整体 60分 ¥7500→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【肩こりが気になる方へ★】 上半身集中整体コース 60分 ¥7500→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【姿勢が気になる方へ】猫背・巻き肩・反り腰改善整体コース60分¥7500→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【腰痛でお悩みの方へ★】 腰痛改善に特化した整体 60分 ¥7500→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【どのクーポンか迷う方はコチラ】 症状をお聞きしてご提案します。60分整体
|
