マシンピラティス専門スタジオ Repilates 飯田橋神楽坂店【リピラティス】
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リピラティス 飯田橋店(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 寒さで背中固まってます
- 東京は今朝マイナス2℃まで冷え込みましたね
肩をすくめて歩いていませんか？
寒くて猫背にもなりますね、
それ、肩や背中の筋肉が常に引き伸ばされてる状態になり
肩や背中がガチガチに緊張してしまいます
肩、背中が固いと筋肉が動きにくくなり
ゾワゾワと冷えてきますよね
それマシンピラティスで改善しませんか
肩や背中の筋肉を大きく使うことで
筋肉がほぐれて背中がホカホカに～
コンディショニング
リカバリー
フロー
この3つのクラスは背中もしっかり使うことでホカホカ効果を味わえる
体験にオススメのクラスです
寒さ知らずの身体作りしませんか？
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