マシンピラティス専門スタジオ Repilates 飯田橋神楽坂店【リピラティス】
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リピラティス 飯田橋店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 少し暖かい季節に、ピラティスで心と体をゆるめる
- リピラティス飯田橋店です！
先日、岩盤浴に行ってきました！
じわじわと汗をかきながら深くリラックスできる時間でした。たっぷり温まったあとは、体がやわらかくなっているのを実感。
そんなタイミングで取り入れたいのがピラティスです。
なんと、岩盤浴でゆるんだ筋肉に、やさしくスイッチを入れるように動くと、
無理なく体幹が目覚めていきます。汗をかいたあとのすっきり感と、
整った姿勢の軽やかさが重なると、気分まで前向きになるそうです。
今度から岩盤浴のあとはピラティスを入れてみます。
お風呂の湯船からあがった後や、半身浴した後でも同じ効果が、！
温める岩盤浴・お風呂と、整えるピラティス。
どちらも「内側から整う」時間。
自分をいたわる一日には、ぴったりの組み合わせですね。
ぜひ試してみてください。
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ウォーターサーバーもございますので手ぶらでお越しいただけます。
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投稿者
RINKA
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