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プライベートサロンルチノ

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ルチノ(LUTINO)のブログ

加々谷 のブログ一覧

232件のブログがあります

1/24ページ 次へ

  • プライベート
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    加々谷
    【体温と代謝の関係】体温と代謝にはふかーーーーい、それはそれは深ーーーーい関係があります。一般的に体温が1度上がると、基礎代謝は約10%以上上がるともいわれています。基礎代…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    加々谷
    太ももやお尻を触ったときに、皮膚がデコボコしているように感じたことはありませんか。これがいわゆる「セルライト」と呼ばれる状態です。ダイエットをして体重が減っても、セルライ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    加々谷
    実は、お肌の状態は外側からのケアだけでなく、体の内側、とくに「血糖値の変動」とも深く関係しています。ざっくり簡単に言うと甘いものや精製された炭水化物を摂ると、血糖値が急上…続きを見る
  • 大切なお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    加々谷
    こんにちは!LUTINO private salonです(^^)いつもご来店いただいているお客様、そして日頃からサロンを気にかけてくださっている皆さまのおかげで、LUTINOはこの度「2周年」を迎える…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    加々谷
    腸内細菌は神経伝達物質の産生にも関与しています。例えば、セロトニンの約90%は腸で作られるとされます。セロトニンは気分の安定や睡眠、食欲調整に関わる重要な物質です。腸内環境…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    加々谷
    腸は「消化」をするだけのものではありません。近年の研究では、腸内細菌叢が全身の炎症レベルに強く関与していることが明らかになっています。腸には体内最大規模の免疫システムが存…続きを見る
  • ビフォーアフター12
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    加々谷
    なんと!ご来店から1ヶ月。体重-3.3kg、ヒップ-1.5cm、太もも-1.3cmという結果が出ました♪数字だけを見ると体重の変化に目がいきがちですが、今回のポイントは「ラインの変化」で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    加々谷
    オートファジーとは、細胞が自分自身を分解し、再利用する仕組みのこと。傷ついたタンパク質や古くなった細胞小器官を回収し、新しい材料として使い直します。食べ続けている状態では…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    加々谷
    “ファスティング”なの?「最近なんとなく疲れが抜けない」「昔より痩せにくくなった」「むくみやすい、くすみやすい」歳をとると食事量は変わらないのに体の変化を感じやすくなりま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    加々谷
    さて、一つ前のチェックでご自身のドーシャが分かったと思いますがアーユルヴェーダでは、”万人にいい(または悪い)食べ物はない。あなたにとっていい(または悪い)食べ物があるだ…続きを見る

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ルチノ(LUTINO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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