プライベートサロンルチノ
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ルチノ(LUTINO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/18
- これ意味あるのかな？と思うそこのあなた
ストレッチとかマッサージって痩せることに大きくかかわりがあって
もちろん、カロリー制限とか糖質カットして体重落としたり
運動もしっかりやって、きれいな身体づくりをしてーもダイエットなんですけど
ストレッチとかマッサージにもちゃんと意味があるんです。
よくエステとかでむくみって聞くと思うんですけど
そもそもむくみとは？とかリンパとは？とか色々説明したいことは山ほどあるんですが
ストレッチやマッサージにもちゃんとダイエット効果がある
今日はこれだけ覚えて帰ってください。（笑）
リンパ管って血管みたいにポンプでどっくんどっくん勝手にはいかなくて
周りの筋肉がしっかり伸び縮したり、刺激を受けて流れていくのです。
なので、一日同じ立ちっぱなしや座りっぱなしの時にパンパンに浮腫むのです。
今、サロンに通ってくださっている方も
行ってみたいなと思ってくださってる方も
毎日ハードな筋トレは出来ないからダイエットなんて意味ないのかも、とは思わずに
少しのストレッチ、少しのマッサージでも
身体にはちゃんといい影響が出てることを忘れないでください。
目で見えるとか、感覚的にわかるには、一人の努力では
ほんっとーーーーーーーーに長い時間がかかるものです。
なので
私たちプロが、効率よく理想をかなえられるプログラムをしっかり組んで
そして、ホームケアで出来るコツコツと組み合わせ
最短、最速で結果を出していきましょう！！！！
無駄なことは一個もないのですーーーーーーー
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エステティシャン
加々谷 カガヤ
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