プライベートサロンルチノ
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ルチノ(LUTINO)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/16
- あなたはどの脂肪？？
「食べてないのに太って見える…」
「夜になると脚がパンパン」
そんな人は“むくみ脂肪”の可能性が高いです。
実は脂肪には種類があり、通常の脂肪と今回お話する“むくみ脂肪”ではメカニズムも見た目もまったく違います。
まず普通の脂肪は、摂取カロリーが消費を上回ったときに蓄えられます。
一方でむくみ脂肪は、水分と老廃物が排出できず体内に溜まり、それが脂肪と絡みついた状態を指します。
むくみは“水の重さ”なので、脂肪より早く体型に出ます。
夕方の脚のだるさ、靴下の跡、下半身だけ太く見える人は、ほぼ例外なくむくみ脂肪が関与しています。
しかも怖いのが、このむくみを放置すると“硬い脂肪”へ進行すること。
柔らかかった脂肪細胞が老廃物によって固まり、セルライトの凸凹へ変化します。
ここまでいくと自己流ではなかなか落とせません。
むくみの原因で多いのは、冷え・運動不足・長時間同じ姿勢・塩分過多・水分不足。
特に冬は血流が落ちやすいため、むくみ脂肪が一気に増える季節でもあります。
改善の鍵は“流れを作ること”。
ふくらはぎのポンプ機能を使う歩行、太ももの付け根を温める、深呼吸などの基本的なケアが最も大切。
さらに施術でリンパを流すと、むくみ脂肪は格段に減りやすくなります。
むくみが取れると脚が細く見えるだけでなく、身体が驚くほど軽くなるため、日常の代謝も上がりダイエット効果が倍増します。
むくみ脂肪は“太って見える原因の半分”と言っても過言ではありません。
放置して固まる前に流せば、見た目も体重も驚くほど変わります。
むくみやすい人こそ早めのケアが必要です。
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エステティシャン
加々谷 カガヤ
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