プライベートサロンルチノ
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ルチノ(LUTINO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 28日は長いか短いか
- 【肌のターンオーバー】
肌は一定の周期で生まれ変わっています。
このサイクルをターンオーバーと呼びます。
一般的には約28日周期といわれていますが、生活習慣や年齢によって変化します。
ターンオーバーが正常に行われていると、古い角質が自然に剥がれ落ち、透明感のある肌が保たれます。
しかし生活習慣の乱れやストレス、睡眠不足などによってこのサイクルは簡単に乱れてしまいます。
えー、呪術廻戦から釘崎野薔薇ちゃんの名台詞「寝不足か？毛穴開いてんぞ」のごとくです。
ターンオーバーが遅れると古い角質が肌表面に残り、くすみやゴワつきの原因になります。
また毛穴詰まりやニキビなどのトラブルにもつながります。
ターンオーバーを整えるためには、十分な睡眠、バランスの良い食事、適切なスキンケアが大切です。
外側のケアだけでなく、体の内側から整えることも重要になります。
肌の調子が気になるときこそ、生活習慣を見直すことが美肌への近道になります。
生活の見直しと、一緒にサロンケア、そしてホームケアこれで美肌が完成するのです。
なかなか、一瞬でバババっとは難しいですね泣
でもダイエットよりは早く体感あるんじゃないかなと個人的には思ってます。
なので、長年のお悩みなんかあればぜひご相談ください♪
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エステティシャン
加々谷 カガヤ
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