プライベートサロンルチノ
- リラク
- エステ
- ネイル
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区北２条西２丁目３２番地 第３７桂和ビル ４Ｆ
- さっぽろ駅徒歩3分（3番出口）/大通駅徒歩7分（16番出口）/JR札幌駅から徒歩8分
ルチノ(LUTINO)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/30
- みなさん、ストレス感じてますか？
- 私は、いつも感じてます。（笑）
毎日どこかでストレス感じてます。
あと、世の中によく怒ってます。理不尽なことと、非効率なことが嫌いです。
ええ、BMTIはINTJです。何回やっても紫の枠から出られません。
強いストレスを感じると、背中一面が思いっきり電気が走ったみたいにびりびりして
かゆくなって、変な汗が出ます。多分神経障害のなんかです。それくらいストレス耐性がありません（笑）
でも、なんとかは気からというのでなるべく口角を上げて生きていこうという意識はあります。
あ、職務質問の経験ですか？もちろんありますよ←
さて本題です。
ストレスは肌に大きな影響を与えることがあります。
強いストレスを感じると、体内ではホルモンバランスが乱れやすくなります。
その結果、皮脂分泌が増えたり、肌のバリア機能が低下することがあります。
皮脂が増えると毛穴が詰まりやすくなり、ニキビなどの肌トラブルにつながることがあります。
またストレスは睡眠の質にも影響します。
睡眠が不足すると肌の修復が十分に行われず、肌荒れが長引く原因になることもあります。
あと、寝ないとヒトって食欲も乱れて太るし、5時間以下の人は死亡リスク高いってデータもあるんですよ。
でも、ビックリ。私平日9時間マストで休日12～14時間寝る異端なんですけど
9時間以上寝る人は、5時間以下の比じゃない位死亡リスク高いの（笑）
基準が7時間としたときに、5時間以下は死亡リスク22％増なんですけど
私みたいなのは2倍（笑）
毎日なにかに怒って、9時間寝てんの、もうオワリですよね、ま私のことは置いといて。
ストレスを完全になくすことは難しいですが、適度にリフレッシュすることは大切です。
軽い運動や入浴、リラックスする時間を作ることで体も心も整いやすくなります。
皆さんのストレス発散方法や、リラックス方法聞かせて欲しいです。
あと、老後にも出来る趣味とかもそろそろ探し始めたいです。
体力そんなに使わなくて、目と肩に負担無い、制作物が出来てしまわないもの
そういうのがいいです。教えてください。切実。
肌トラブルが続くときは、スキンケアだけでなく生活リズムやストレス状態を見直してみることもおすすめです。
↑急で無理な軌道修正で締めようとする所業
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
エステティシャン
加々谷 カガヤ
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（27）
- 2024年10月分（27）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（5）
もっと見る
ルチノ(LUTINO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 人気No1♪大幅減量を目指す！全身痩身【痩身マシン5種類を一度に体験★90分】
|
|
新 規 |
¥9,800 人気No2♪変化率で選ぶならこれ！【オーダーメイド全身痩身★たっぷり120分】
|
|
新 規 |
¥5,500 人気No3♪切らないたるみケア【ハイパー小顔リフト+脂肪分解液導入】60分
|
|
新 規 |
¥12,000 最短痩せ！全身セレクト痩身【セル痩身マシン＋リンパ★60分×2回】
|
|
新 規 |
¥19,800 どちらも選べない【ボディ＋フェイシャル】全身極上コース150分36,000円⇒
|
|
新 規 |
¥7,800 1回で脚軽く♪≪全身デトックスリンパ≫カップドレナージュ×ハイパーナイフ
|
