ピラティススタジオルルトカワサキテン
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- 神奈川県川崎市川崎区小川町７－４ アービラ川崎1４０４号室
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ルルト 川崎店のブログ
2024年5月のブログ一覧
8件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/31
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
3.マシンを使った方が結果が出やすいマシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。 例…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/27
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
2．気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、思っているよりも大変です。 ですので初心者の人や運動が苦手な人は、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/20
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。 【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/15
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。 結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/9
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスを簡単に言うと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な運動です。 ここから…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/7
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオ『ルルト川崎店』です！今回は、女性に起こる体の変化や悩みについて解説していきます。特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少 …続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/5/2
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
3.マシンピラティスができるマシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプローチしやすいマシンピラテ…続きを見る
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