痩身温活サロン Lieb（リープ） 目黒店【痩身/リンパマッサージ/筋膜リリース/小顔】
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- 【目黒駅西口徒歩２分】白金台14分/恵比寿20分/不動前17分 《痩身/ブライダル/小顔》
リープ(Lieb)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 朝一番にお白湯のおすすめ♪
- 空気が乾燥し体調を崩しやすい季節ですが、皆さんお身体は大丈夫でしょうか？
体調を整える為にも、おススメなのが朝一番に1杯の白湯を飲むことです！
白湯とは水を一定時間沸騰させ、５０℃前後の温度に冷ましたものです。
体温よりも温度が高いため、身体を内側から温められ、健康や美容によい効果が期待できます。
＊便秘解消効果
白湯を飲むことで胃腸全体が温まり活性化し消化力が向上します。老廃物の排出がスムーズになり、
便秘の解消につながります。
＊ダイエット効果
内臓が温まり、基礎代謝が上がります。その結果血流が良くなり、冷え性の改善や脂肪燃焼によるダイエット効果が期待できます。
腸内環境が改善されることにより、腸内の毒素が浄化・排泄され、むくみ改善の効果も！
＊デトックス効果
白湯を飲むと、身体を温めつつ水分補給ができるので、リンパの流れが良くなり、老廃物が排泄されやすくなります。
＊美肌効果
血行が良くなることで、細胞の隅々まで酸素や栄養素が行き渡るため、ターンオーバーが整い、キメの細かい美しい肌への効果が期待できます。
他にも免疫力が上がったり、飲むだけで女性に嬉しい効果がたくさんあるといわれている白湯飲み習慣！
起床後の白湯には、水分補給と消化機能向上の効果があります。
１日７００～８００mlを目安に少しずつ飲むと効果的です。
是非朝一番に白湯を飲むことを毎日の習慣にして、身体の中から健康的に美しく過ごしましょう！
痩身温活サロン Lieb（リープ）
＃痩身＃ダイエット＃ラジオ波＃体質改善＃冷え＃むくみ＃内蔵代謝＃セルライト＃リンパマッサージ#ラジオスティム#インディバ
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