痩身温活サロン Lieb（リープ） 目黒店【痩身/リンパマッサージ/筋膜リリース/小顔】
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- 【目黒駅西口徒歩２分】白金台14分/恵比寿20分/不動前17分 《痩身/ブライダル/小顔》
リープ(Lieb)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 春は痩せやすい季節？
- こんにちは
痩身温活サロンLiebです(^^♪
徐々に気温も高くなり、過ごしやすくなってきましたね！
春になると環境の変化とともに何か新しいことを始めたくなりませんか？
暖かくなると運動をする気も起こり、行動力もアップするなどダイエットをするには最適な季節です。
寒い冬から暖かい春に変わると、体温調整の為にエネルギー消費が増えると言われています。
季節的にも春が１番基礎代謝が高くなる時期だそうです。
『基礎代謝が高い＝消費エネルギーが多い＝痩せやすい』季節ということができます。
また春に出回る山菜や野菜は比較的低カロリーで、食物繊維が豊富なものが多く、新陳代謝を上げたり、むくみや便秘の予防をしてくれるものが多くあります。
旬の食材を積極的に取り入れることで、健康的にダイエットを進められます。
夏に向けて薄着になり体型も気になる季節でもありますよね。
春はダイエット最大のチャンスです！食事と運動を組み合わせて頑張って頑張ってみてくださいね！
ダイエットのサポートに、更に代謝アップのサロンケアもおすすめです！
ご相談お待ちしております。!(^^)!痩身温活salon Lieb（リープ）
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