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TRIFIT【トリフィット】

トリフィット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 高知県高知市薊野西町1丁目22-16 2F
  • 【駐車場完備】薊野駅より徒歩14分

トリフィット(TRIFIT)のブログ

最新ブログ一覧

69件のブログがあります

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  • ストレッチのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    村上 理恵
    1.筋肉の柔軟性向上ストレッチすることで、筋肉の柔軟性が向上し筋肉の可動域が広がります。日常生活やスポーツのパフォーマンスアップにもつながります。ボディメイクのメリットとし…続きを見る
  • 減量とダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    村上 理恵
    【ダイエット】は、美容や健康の為に体重や体型の改善につとめる行為を意味します。具体的には、食事内容の見直しやカロリー制限、エクササイズや運動などが挙げられ、肥満を解消し適…続きを見る
  • 疲労回復に良い食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    村上 理恵
    夏バテには豚肉やウナギが良いとされているのは、理にかなっています。これらの食事には、疲労回復に欠かせないビタミンB1が豊富。食事で摂った糖質を代謝し、エネルギーに変えてくれ…続きを見る
  • 運動習慣について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    村上 理恵
    日頃から運動しないといけないと思いながら、実際どのくらいの頻度が適度なんだろうと思っている方はたくさんいらっしゃいます。厚生労働省の推奨は週2回と言われています。まずはご…続きを見る
  • お友達紹介キャンペーンのお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/30
    投稿者:
    村上 理恵
    皆さんこんにちはTRIFITトレーナーの村上です。TRIFITがオープンして早くも6か月が過ぎようとしています。お陰様でメンバー様に恵まれ在籍人数約30名近くに増えて毎日楽しくトレーニ…続きを見る
  • 夏のトレーニングについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    村上 理恵
    夏は暑さによって体力の消耗が激しい時期です。そんな中でも外を歩いたり走ったり、アスリートは試合に向けて休まずに練習したりトレーニングをこなし、良いパフォーマンスを発揮しな…続きを見る
  • 駐車場のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    村上 理恵
    駐車場に車を止められる際は、できるだけ治療院の壁に寄せて白線内に駐車をお願い致します。なお、南側駐車場は少し道路が狭くなっているため軽自動車やコンパクトな車はなるべく南側…続きを見る
  • 駐輪場のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    村上 理恵
    自転車やバイクで来院される方は駐輪場(東側駐車場付近と南側駐車場の奥)がございます。そちらに停めていただけたらと思います。お停めの際は側溝にはみ出したり、道路に置かないよ…続きを見る
  • 自己紹介・ご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    村上 理恵
    はじめましてTRFIT(トリフィット)トレーナーの村上理恵です2024年1月に高知市薊野西町1丁目にあるトリアス鍼灸接骨院の2階に併設施設としてOPENしました。まずは私の自己紹介…続きを見る

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トリフィット(TRIFIT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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