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西宮しおり鍼灸整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 気圧の低下による「頭痛」出ていませんか？
- 皆さんこんにちは！
西宮しおり鍼灸整骨院の藤間です！
本日は朝から天気が良いですが、なんと夕方から雨に変わるそうです…。
僕は毎朝天気と気圧をチェックすることが日課なのですが、本日は朝からとっても気圧が下がっております。
こんな時に出現しやすいのが「頭痛」です。
【気圧の低下でなぜ頭痛が起こるのか】
天気が崩れて気圧が低下すると耳の奥（内耳）の気圧を感知してくれるセンサーが「身体のバランスが崩れた」と感知します。
視覚では身体のバランスは崩れていないので、センサーと目の情報が一致せず脳は混乱します。
その結果「交感神経」という神経が興奮してしまい、内耳の血流が低下し「めまい」などに繋がり、痛みの神経を刺激することで「頭痛」や「関節の痛み」を引き起こしてしまうのです。
【当院ではどう改善できるのか？】
当院では「鍼灸」を使って、興奮してしまった交感神経を鎮めてあげる（自律神経を整える）ことをおこないます。
鍼灸はツボを使ったり、皮膚や筋肉の受容器を刺激し、脳へ穏やかな信号を送ることで過剰に働いた交感神経を抑制します。
さらに血流を改善し、迷走神経という神経を介して副交感神経を高めてくれるため、自律神経のバランスを自然に整えることができます(*^^*)
【セルフケアについて】
〇4-6呼吸
※呼吸で自律神経のバランスを整えます
→4秒かけて鼻から息を吸い、６秒かけて息を口からゆっくり吐く。これを3分。
〇耳回し
※気圧を感知してくれる内耳の循環の改善を図ります
→みみを軽く上・横・下に5回ずつ回します
〇首元を温める
※筋肉の緊張がゆるみ神経の興奮が落ち着く
→蒸しタオルを５～10分首元に当ててあげる
【注意】頭痛にはいろんな種類があり、温めることで悪化してしまう頭痛もあるので温めていいかどうかは信頼できる先生に一度確認してから行うのがベスト
【最後に】
気圧による頭痛は沢山の方が悩まれている症状です。
当院ではご来院された皆様一人ひとりの症状や状態に合わせて施術を行います。
お身体の事でお悩みのある方はぜひ当院に一度足を運んでみてください(*^^*)
皆様のご来院を心よりお待ちしております。頭痛/気圧/低気圧/偏頭痛/片頭痛/肩こり/首こり/姿勢/姿勢改善/姿勢矯正/猫背/巻き肩/反り腰/腰痛/鍼灸/鍼/整体/美容鍼/ダイエット/睡眠/自律神経/自律神経失調症/西宮/阪神西宮
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