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西宮しおり鍼灸整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 春に体調を崩しやすい理由とは！？
- 最近このような症状はありませんか…？
〇なんとなく身体がだるい
〇頭痛が増えた
〇眠りが浅い
〇寝ても疲れが取れない
〇日中ぼーっとする
実は春は一年の中でも体調を崩しやすい季節といわれています。
その原因の一つが「自律神経」です！
【原因について】
春は寒暖差・気圧の変化・環境の変化などが重なり、身体は大きなストレスを受けやすくなります。
その結果自律神経が乱れやすくなり、「頭痛」「だるさ」「肩こり」「不眠」などの症状が出やすくなります。
【当院で出来ること】
当院では「鍼灸」「整体」「姿勢矯正」などを用いて、
〇筋肉の緊張を緩める施術
〇血流の改善
〇自律神経の調整
〇正しい位置・動きへと関節を調整
することができます。
特に自律神経を調整し、春の不調の改善をサポートしていきます(*^^*)
【セルフケア】
春の不調を予防するためには、
〇湯船などにつかり身体を温める
〇適度な運動
〇寝る直前に深呼吸を3分行う
〇お風呂上がりのストレッチ
上記のようなセルフケアがおすすめです！
【最後に】
季節の変わり目で不調を感じている方は早めのケアがおすすめです！
セルフケアだけではどうしても症状を「改善」することは正直難しく、国家資格を取得している先生が皆様のお身体の状態がどうなっているか、これからどうしていくのがベストかなどもお伝えさせていただいたうえで改善のための施術を行わせていただきます(*^^*)
症状に悩まれている方も、予防を検討されている方も、自分のお身体の状態が気になる方も。
どんな方でも当院は皆様一人ひとりに合わせた施術を提供させていただきます。
今月もお得なクーポンが出ておりますのでこの機会に是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか！？
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
自律神経/自律神経失調症/肩こり/頭痛/めまい/不眠/鍼/鍼灸/整体/姿勢/姿勢改善/姿勢矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/骨盤/産後/骨盤矯正/腰痛/美容鍼/ダイエット/西宮/阪神西宮/夙川/香櫨園/西宮北口/尼崎/芦屋
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