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西宮しおり鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 【重要】 「猫背」について
- 皆さん一度は「猫背」という言葉をお聞きしたことがあるかと思いますが、猫背とはどういう状態を指すかご存知でしょうか…？
「背中が丸まっている状態？」「肩が前に出ている状態？」「首が前に出ている状態？」
多くは一つ目の背中が丸まっている状態とお答えする方が多いかと思いますが、
実はただ丸まっている状態だけでは「猫背」とは言い切れません…！
【猫背の定義】
「胸椎」と呼ばれる胸の骨が本来あるべき位置よりも後弯（後ろに位置する状態）していることを猫背と呼びます。
【間違えやすい猫背その１】
肩が丸く前に出てしまって背中が丸まっている状態は猫背ではなく、「巻き肩」となります。
この時、胸椎も本来より後ろにいってしまっている場合は「巻き肩＋猫背」という形になります！
【間違えやすい猫背その２】
後ろから見た時に背中は丸まっている状態だが肩は巻いていない…。
実は骨盤が後ろに倒れている（後傾）している状態も背中が丸まって見えて猫背と勘違いされやすいです。
【改善するためには？】
まずは「背骨を正しい動き」に促してあげることが最優先です。
そのために当院では「姿勢矯正」で関節（背骨）などを正しい位置・動きに促し、「鍼灸」や「整体」で張ってしまったり正しく伸び縮みできていない筋肉に対してアプローチを行います。
身体が整ったうえで適切なセルフケアを皆様一人ひとりに合わせてお伝えさせていただき、正しいお身体の状態を癖付けていくことが改善のために必要なこととなっております！
【最後に】
いまはSNSなどで色んな情報が入ってくると思います。
その中で自分に合っているもの。そうではないもの。正しい情報。間違った情報。
当院では「自分」にあっている施術やセルフケアの方法などをしっかりとお伝えさせていただきます。
お身体のことで悩まれている方はもちろん、自分のお身体がどういった状態か知りたい方はぜひ当院に一度足を運んでみてください(*^^*)
皆様にお会いできることを楽しみにしております。
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