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サロンベイビー 尼崎塚口店(Salon Baby)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 【朝の1分】耳マッサージでむくみ解消
朝起きると、むくみが気になったり
くいしばりで顎・肩首まわりがだるかったり。
頭もボーッとなぜかスッキリしないときってありますよね。
しかも、朝は何かとバタバタしてしまうことも多く
ケアが後回しになってしまうことも。
そんなときは1分だけ！
耳周りのマッサージをしてみてください◎
【耳マッサージ】
1、まず両耳の上部・真ん中・下部を順番に優しく根元からつまみ
そのまま円を描くようにクルクル、前・後ろとそれぞれ3回ずつ
まわしてほぐしていきます。
2、次に片耳をつまんで少し横に引っ張った状態で、顎を左右に
3回、前後ろに3回、動かします。
3、その状態のままつまんだ耳とは反対の方向を向いて
先程と同じように顎を動かします。（反対も同様に）
耳には110箇所以上のツボがあり、
刺激を与えることで血流も促し、同時に自律神経も整えてくれます。
耳の周りには耳から脳へと太い動脈も通っていて
顎の周りにはリンパの集まるリンパ節もあります。
耳まわりを優しくほぐしてあげるだけで、
疲れやたるみ、むくみ解消にも繋がりフェイスラインもすっきり！
集中力アップも期待できます♪
どんな場面でもできるケアなので、
是非やってみてくださいね！！
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