メンテナンス整体サロンcare×care【ケアケア】肩こり・腰痛
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ケアケア(care×care)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 姿勢を改善する為に気をつけたい習慣2
- 姿勢を改善する為に気をつけたい習慣2
2 立つときの姿勢
・体重を均等に分ける
立っているときは、片足に体重をかけるのではなく、両足に均等に体重をかけるようにしましょう。
重心が片側に偏ると、骨盤や背骨、筋肉に負担がかかり、腰痛、肩こりの原因になります。
・骨盤を立てる
骨盤が前や後に傾いていると、反り腰や猫背になりやすいので骨盤をニュートラルな位置に保つことを意識しましょう。
肩こり、腰痛、股関節の違和感などでお悩みではありませんか？
肩こり特化整体、腰痛特化整体でお悩み解決にむけて是非ご相談ください。
新潟市中央区のメンテナンス整体サロン carexcare
肩こり/頭痛/腰痛/整体/マッサージ整体/もみほぐし整体/骨盤矯正
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