ニシチバアリガトウセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 千葉県千葉市中央区春日２－１０－８
- お車OK！駐車場代ご負担致します！西千葉駅徒歩２分 肩こり/腰痛/骨盤矯正/西千葉
西千葉ありがとう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 足の疲れに○○が効きます！！
- 足の疲れを甘く見ていませんか？
「足が疲れる」「だるい」「むくみやすい」
こうした症状は多くの方が日常的に感じていますが、単なる疲労として放置されがちです。しかし、柔道整復師の立場から見ると、足の疲れは身体全体のバランスの乱れを示すサインであることも少なくありません。
足の疲れが起こるメカニズム
足の疲労の大きな要因は、筋ポンプ作用の低下とアライメントの崩れです。
長時間の立位・座位による血流・リンパ循環の低下
下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）の過緊張
足関節の可動域制限
偏平足や回内足など足部アライメント異常
これらが重なることで、疲労物質が滞留し、だるさや重さとして自覚されます。
足の疲れは全身症状につながる
足部は「身体の土台」です。
足の機能低下は、膝・股関節・骨盤、さらには腰部への負担増大につながります。
実際に足の疲れを訴える方に腰痛や膝痛を併発しているケース
下腿の筋緊張が原因で姿勢不良を起こしているケース
は臨床でも多く見られます。
柔道整復師が考えるケアのポイント
単なるマッサージだけでなく、以下の視点が重要です。
下腿筋群の緊張緩和
特にヒラメ筋は持続的な負荷を受けやすく、ケアが不可欠。
足関節の可動域改善
距腿関節・距骨下関節の動きを引き出すことで負担軽減。
足底へのアプローチ
足底筋膜や内在筋の機能改善は、立位バランスに直結。
生活習慣・靴の評価
靴のサイズ、ソールの硬さ、歩行環境も見逃せません。
「疲れ」は身体からのサイン
足の疲れは「よくあること」ではありますが、
「異常の一歩手前」であることも多い症状です。
違和感の段階で適切なケアを行うことで、
将来的な痛みや慢性症状の予防につながります。
足の疲れを感じたら、我慢せず、
身体全体のバランスを一度見直してみてはいかがでしょうか。
千葉県/千葉市/西千葉/千葉/西登戸/京成/京成線/総武線/整骨院/整体/整体院/肩こり/腰痛/痛み/オーダーメイド/骨盤調整/姿勢改善/頭痛/眼精疲労/腰痛/膝の痛み/姿勢/不眠/学割/疲労改善/足のむくみ/骨盤のゆがみ/産後/産後ママ/マタニティ/鍼灸/鍼/インナーマッスル
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,980 【3月限定 】オーダーメイド整体60分 ¥5670→¥3980
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
藤代 竜眞フジシロ リュウマ
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/1
-
●2026/2/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（17）
もっと見る
西千葉ありがとう整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,980 【3月限定 】オーダーメイド整体60分 ¥5670→¥3980
|
|
全 員 |
¥3,000 鍼灸施術痛み改善コース¥3000
|
|
全 員 |
¥3,980 【骨盤矯正 】オーダーメイド整体60分 ¥5670→¥3980
|
|
新 規 |
¥2,980 眼精疲労回復コース ドライヘッドスパ 30分 5670円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 オーダーメイド疲労改善コース4160円→2980円
|
|
新 規 |
¥3,980 オーダーメイド痛み改善コース5670円→3980円
|
