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西千葉ありがとう整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- テニス肘ってなに？実はデスクワークでも起こります。
- 西千葉ありがとう整骨院です。
皆さんは「テニス肘」と聞くと、スポーツをしている人だけの症状と思っていませんか？
実は、デスクワークの方にも多い肘のトラブルです。
テニス肘は、正式には「上腕骨外側上顆炎」といい、肘の外側に痛みが出るのが特徴です。
手首や指を繰り返し使うことで、前腕の筋肉に負担がかかり、炎症が起こります。
こんな症状はありませんか？
ペットボトルのフタを開けると痛い
タオルを絞ると肘がズキッとする
マウス操作のあとに肘がジンジンする
物を持ち上げると肘の外側が痛む
長時間のパソコン作業やスマホ操作でも、手首や指を酷使しています。
その負担が積み重なることで、テニス肘を引き起こすことがあります。
初期のうちにケアをすれば、比較的早く改善が期待できます。
「少し痛いだけだから」と我慢せず、違和感の段階での対処が大切です。
肘の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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柔道整復師
横山 勇希ヨコヤマ ユウキ
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