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晴れ晴れのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/7/31
- 腰の痛みチェック
- 皆様、晴れ晴れ~!

突然ですが、腰の痛みに悩んでる方は次のセルフチェックをしてみてください。
・体を前に倒すと、腰や足がつっぱって痛みがでる
・後ろに体を反ると、腰が詰まって痛い
・左右に体を倒すと、倒した側の反対側がつっぱって痛い
・左右に体をひねると、ひねった側が詰まって痛い
皆様は、何個当てはまりましたか?
これらの原因の一つは【腰が動きすぎている】からです。
腰の骨である腰椎は、本来それほど動くところではなく、お尻や腹筋、太もも、背中に支えられ、それらと連動することで体を動かしています。
ところが、動くべき股関節や胸椎・肩甲骨がちゃんと動かないから、腰椎が過度に動いてしまって痛みが生じるのです。
股関節と胸椎・肩甲骨が正しく動くように、縮んでいる筋肉をほぐしていきましょう。
【ほぐし屋晴れ晴れ宮町店】で皆様の辛い腰の痛みや疲れをとってみてはいかがですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
【ほぐし屋 晴れ晴れ】
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