ホグシヤハレバレ
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晴れ晴れのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/27
- 咳止めのツボ
- 皆様晴れ晴れ～！
いつも【ほぐし屋 晴れ晴れ】をご利用いただきありがとうございます。
今回は咳を和らげるのに効果があるとされるツボをご紹介いたします。
以下のツボを軽く押したり、マッサージしたりしてみてください。ただし、症状が続く場合や原因がはっきりしない場合は、必ず医師に相談してください。
1. 天突（てんとつ）
位置: 鎖骨の間のくぼみ（胸骨上窩）。
効果: 喉や気管支の炎症を和らげ、咳を鎮めるとされています。
押し方: 人差し指を使って軽く押すか、小さな円を描くようにマッサージします。
2. 尺沢（しゃくたく）
位置: 肘の内側のシワの少し上、上腕二頭筋腱の外側。
効果: 咳や痰、喉の痛みを軽減するのに有効です。
押し方: 親指で軽く押しながら、数秒間刺激します。
3. 合谷（ごうこく）
位置: 手の甲側で、親指と人差し指の間のくぼみ。
効果: 全身の調子を整える万能のツボで、咳の緩和にも効果があるとされています。
押し方: 反対の手の親指で、痛気持ちいい程度に押します。
4. 肺兪（はいゆ）
位置: 背中側で、第3胸椎の下、背骨から指2本分外側。
効果: 呼吸器系の不調を改善し、咳を鎮める効果があるとされています。
押し方: 自分では押しにくいので、誰かに手伝ってもらうか、温めると効果的です。
5. 中府（ちゅうふ）
位置: 鎖骨の下で、肩の外側部分。
効果: 呼吸を楽にし、咳を和らげます。
押し方: 指で軽く押して刺激します。
これらのツボを試す際は、リラックスした状態で行い、痛みを感じるほど強く押さないように注意してください。また、症状が長引く場合は医師の診察を受けてください。
疲労や体調不良の方は、当店へお越しください。
ご来店を心よりお待ちしております。
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