タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
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- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
- 倉賀野駅から徒歩23分、高崎駅から車で9分、黒沢病院から車で２分
たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 一年以上続く肩こりを筋膜リリースで改善◎
- 「どこへ行っても、その場しのぎで終わってしまう……」 そんな1年以上続く慢性的な肩こりは、筋肉の表面ではなく、筋肉を包む「筋膜（きんまく）」が硬く癒着し、全身のバランスを歪ませていることが原因です。
たかさきひかり鍼灸整骨院では、この癒着を解き放つ筋膜リリースを軸に、根本改善へと導きます。
なぜ「1年以上」のコリは筋膜リリースが必要なのか？
長期間、同じ姿勢やストレスにさらされると、筋膜は脱水症状のように乾燥し、筋肉や皮膚にベタッと張り付きます。これが「筋膜の癒着」です。 この状態では、いくら筋肉だけを揉んでも、外側の「硬い殻」が邪魔をして血流が戻りません。筋膜リリースによってこの殻を解き放つことで、初めて筋肉は柔軟性を取り戻します。
たかさきひかり鍼灸整骨院のアプローチ
当院では、単に圧迫するだけでなく、立体的なアプローチで癒着を解消します。
全身の筋膜ネットワークを調整 肩こりの原因が「腕」や「腰」の筋膜にあることも少なくありません。当院では肩だけでなく、繋がりのある全身の筋膜をスキャンし、引きつれを起こしている根本を探り当てます。
独自の「剥がし」技術 癒着しているポイントを優しく、かつ的確な圧でリリース。筋肉が本来の滑らかな動きを取り戻し、呼吸が深くなるのをその場で実感していただけます。
鍼との相乗効果 手技では届きにくい深部の癒着には、鍼を併用。深層から筋膜を緩めることで、長年のコリを劇的にリセットします。
おすすめの通院頻度
1年以上の蓄積を解消し、再発しない体質を作るための目安です。
【解凍・改善期】週1～2回（最初の1ヶ月） 長年の癒着をしっかり剥がし、筋肉が動く環境を整える「最も重要」な期間です。
【定着期】2週間に1回（2ヶ月目～） 筋膜が再び癒着するのを防ぎ、正しい姿勢を身体に覚え込ませます。
【メンテナンス期】月1回 日常生活の負担をリセットし、常に肩が軽い状態を維持します。
【たかさきひかり鍼灸整骨院】
群馬県高崎市中居町４-31-5LF壱番館102
027-335－8337
倉賀野駅から徒歩23分
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