タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
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- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
- 倉賀野駅から徒歩23分、高崎駅から車で9分、黒沢病院から車で２分
たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 慢性腰痛を根本的に改善したい方へ！
- 「何年も腰痛と付き合っている」「マッサージに行っても数日で戻ってしまう」……そんな出口の見えない慢性腰痛にお悩みではありませんか？
群馬県高崎市のたかさきひかり鍼灸整骨院では、痛みのある部位だけを揉む対症療法ではなく、痛みの「出どころ」を断つ根本改善アプローチを提供しています。
なぜ、あなたの腰痛は繰り返すのか？
慢性腰痛の多くは、腰そのものよりも**「お腹の深層筋（大腰筋）」の硬直や「骨盤のゆがみ」**に原因があります。土台が崩れた状態で腰だけをケアしても、日常生活の動作ですぐに負担が戻ってしまうのです。
たかさきひかり式の根本アプローチ
深部への手技：自分では決して届かない、腰の骨を支えるお腹側の深い筋肉まで丁寧に緩めます。
骨格の再教育：筋肉を柔軟にした上で、骨盤や背骨を正しい位置へ整えます。
「動ける体」づくり：仰向けでリラックスして寝られる状態を作り、睡眠中に体が自然に回復するサイクルを取り戻します。
オススメの通院頻度
長年の「悪い姿勢のクセ」を書き換え、痛みのない状態を定着させるためのステップです。
フェーズ 頻度の目安 目的
集中改善期 週に1～2回（最初の1ヶ月） 固まった深層筋を徹底的に緩め、骨格の歪みを正す
定着・安定期 10日～2週に1回 正しい体の使い方を定着させ、痛みの戻りを防ぐ
メンテナンス期 月に1回 日常の疲労をリセットし、再発しない体質を維持
まずは週1回を1ヶ月間、集中して続けてみてください。3ヶ月経つ頃には「そういえば最近、腰を気にせず動けている」という自分に気づくはずです。
「一生この痛みと付き合うしかない」と諦める前に、当院で一歩踏み出してみませんか？
【たかさきひかり鍼灸整骨院】
群馬県高崎市中居町４-31-5LF壱番館102
027-335－8337
倉賀野駅から徒歩23分
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