タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
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- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
- 倉賀野駅から徒歩23分、高崎駅から車で9分、黒沢病院から車で２分
たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 肩こりと肩甲骨の関係について！
- その肩こり、実は「肩甲骨」がガチガチに固まっていませんか？
「肩が重くて回らない」「背中の真ん中まで鉄板が入っているみたい」
そんなお悩みをお持ちの高崎市の皆さん、こんにちは！たかさきひかり鍼灸整骨院です。
肩こりを語る上で欠かせないのが**「肩甲骨」**の存在です。実は、肩甲骨は本来、背中の上で滑るように自由に動くべき骨。しかし、現代人の多くはこの肩甲骨が背中にへばりついた「ガチガチ状態」になっています。
肩甲骨と肩こりの深い関係
肩甲骨には、首や肩、背中につながる17種類もの筋肉が付着しています。
デスクワークやスマホ操作で「巻き肩」になると、肩甲骨が外側に開きっぱなしになり、周囲の筋肉が常にピンと張った状態に。これが血行不良を引き起こし、頑固な肩こりや重だるさの正体となるのです。
たかさきひかり式の「肩甲骨はがし」アプローチ
当院では、単に表面を揉むのではなく、肩甲骨の可動域を劇的に広げる施術を行います。
肩甲骨はがし（手技）： 癒着して動かなくなった肩甲骨のキワにアプローチし、本来の柔軟性を引き出します。
深層筋への鍼灸： 肩甲骨の裏側など、手では届かないインナーマッスルの緊張をピンポイントで解除。
猫背・骨盤矯正： 土台となる骨格を整え、肩甲骨が正しい位置に収まるスペースを作ります。
オススメの通院頻度
羽が生えたような軽さを定着させるためのステップです。
リセット期（1ヶ月目）：週1～2回
まずはへばりついた肩甲骨を「はがし」、動く感覚を取り戻します。
定着期（2ヶ月目～）：2週間に1回
正しい位置をキープし、肩甲骨がスムーズに動く体質へ仕上げます。
施術後に「腕が耳の横までスッと上がる！」「呼吸が深くなった！」と驚かれる方が続出しています。あなたの肩甲骨、眠らせたままにしていませんか？
【たかさきひかり鍼灸整骨院】
群馬県高崎市中居町４-31-5LF壱番館102
027-335－8337
倉賀野駅から徒歩23分
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