タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
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- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
- 倉賀野駅から徒歩23分、高崎駅から車で9分、黒沢病院から車で２分
たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 慢性腰痛と姿勢の関係について！
- 「朝、起きる時に腰が重い」「長時間座っていると、腰が固まって立ち上がれない」
そんな繰り返す慢性腰痛にお困りの高崎市の皆さん、こんにちは。たかさきひかり鍼灸整骨院です。
マッサージで腰を揉んでも、数日経つとまた痛みが戻ってしまう……。それは、腰の筋肉が「被害者」だからです。痛みの「加害者」である姿勢の崩れを正さない限り、腰痛のループから抜け出すことはできません。
慢性腰痛と姿勢の深い関係
腰痛の大きな原因は、「反り腰」や「猫背」による重心のズレです。
骨盤が前後に傾くと、本来であれば骨格で支えるべき体重が、すべて腰の筋肉や関節にのしかかります。この過度な負担が何年も続くことで、筋肉は酸欠状態になり、慢性的な痛みや重だるさとして現れるのです。
たかさきひかり式・慢性腰痛改善アプローチ
当院では、腰だけを診るのではなく、全身のバランスを再構築します。
徹底的な姿勢分析：
最新の分析で、どの骨盤の歪みが腰に負担をかけているのか「火元」を特定します。
バキバキしない「骨盤・骨格矯正」：
土台である骨盤を正しい位置へ戻し、腰椎（腰の骨）にかかる圧力を物理的に軽減させます。
深層筋への鍼灸施術：
手技では届かない、骨のキワにある深層筋（インナーマッスル）の緊張をピンポイントで解除。血流を劇的に改善させます。オススメの通院頻度
長年の「悪い姿勢のクセ」を書き換えるためのステップです。
リセット期（1ヶ月目）：週1～2回
まずは歪みを整え、痛みの物質を溜め込まない体を作ります。
定着期（2ヶ月目～）：2週間に1回
整った骨格を維持し、腰痛を繰り返さない「強い体」へと仕上げます。
「腰痛があるのが当たり前」になっていませんか？
姿勢が変われば、驚くほど腰は軽くなります。痛みを気にせず、仕事や趣味に打ち込める毎日を一緒に取り戻しましょう！
【たかさきひかり鍼灸整骨院】
群馬県高崎市中居町４-31-5LF壱番館102
027-335－8337
倉賀野駅から徒歩23分
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