タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
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- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
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たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 高崎市で腰痛を繰り返す人へ！
- 「マッサージに行けばその場は楽になるけれど、数日後にはまた重だるい」
「季節の変わり目や仕事が忙しい時期に、必ずギックリ腰を繰り返す」
そんな繰り返す腰痛にお悩みの高崎市の皆さん、こんにちは！たかさきひかり鍼灸整骨院です。
何度も痛みを繰り返すのは、痛みが出ている「結果」だけを処置して、痛みを生み出している「原因」がそのまま放置されているからです。
なぜ腰痛は何度も繰り返されるのか？
腰痛が癖になってしまう最大の原因は、「無意識の姿勢の崩れ」と「筋肉の質の低下」にあります。
骨盤の歪みによる過負荷： 土台である骨盤が傾くと、背骨のクッション機能がうまく働かなくなります。その結果、特定の腰椎にのみ過度な負担がかかり続け、限界が来ると痛みとして爆発します。
インナーマッスルの「サボり」： 体を支える深層筋が弱まると、表面の大きな筋肉が無理をして体を支えようとします。この「無理」が蓄積することで、少しの動作でもギックリ腰を起こしやすい「脆い腰」になってしまうのです。
血流の慢性的な滞り： 硬くなった筋肉は血管を圧迫し、酸素不足に陥ります。これが「重だるい、常に違和感がある」という慢性的な症状を作り出します。
たかさきひかり式・腰痛「再発防止」アプローチ
当院では、今ある痛みを取るだけでなく、「再発しない体」をゴールに設定しています。
AI姿勢分析で「痛みのクセ」を特定： あなたがなぜ腰を痛めやすいのか、最新の分析機で骨格の歪みを可視化し、科学的な根拠に基づいて原因を突き止めます。
オーダーメイド骨盤・骨格矯正： 腰に負担をかけ続けている「土台」を整えます。ボキボキしないソフトな施術で、骨格を正しい位置へリセットします。
深層筋への鍼灸施術： 指では届かない、腰の奥深くで固まっている筋肉に鍼で直接アプローチ。血流を劇的に改善し、筋肉をしなやかな状態に戻します。
理想的な通院ステップ
「痛みの出ない体」を定着させるための目安です。
改善期（1ヶ月目）：週1～2回
まずは炎症を抑え、骨格を正しい位置へ。
定着期（2ヶ月目～）：2週間に1回
正しい姿勢をキープし、仕事や家事で負荷がかかっても自力で回復できる体質へ仕上げます。
「いつ腰が痛くなるかビクビクする毎日」はもう終わりにしましょう。私たちが、あなたが全力で毎日を過ごせるよう伴走いたします！
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