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癒しの森 リラク/エステ/養生【いやしのもり】荻窪店

イヤシノモリ リラク エステ ヨウジョウ オギクボテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都杉並区荻窪5-26-8 小山ビル2階
  • 荻窪駅西口目の前・南口徒歩1分以内

癒しの森のブログ

最新ブログ一覧

173件のブログがあります

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  • 目の調子を上げるためのセルフケア 2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    癒しの森
    ●「太陽」を刺激するエクセサイズ左右の手の親指で、左右のこめかみにあるツボ「太陽」を同時に刺激します。ツボは、“イタ気持ちいい”と感じる程度の力加減で、親指先でじわーっと…続きを見る
  • 目の調子を上げるためのセルフケア 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    癒しの森
    仕事でパソコンに向かったり、空き時間にスマホを眺めたり、長時間目を酷使すると疲れを感じます。「目がショボショボする」「時間がたつにつれ、字や物がかすんで見えづらくなってき…続きを見る
  • 残暑バテ_
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    癒しの森
    9月に入っても暑い日が続いていますが、1日の寒暖差が大きいため自律神経が乱れる残暑バテに悩む人もいます。気温の変化に体がついていけず自律神経が乱れる残暑バテは、だるさや倦怠…続きを見る
  • 休養の仕方 4
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    癒しの森
    これまでにお伝えした7つの休養タイプはいくつか組み合わせて実行することで、疲労回復効果が2倍にも3倍にもなります。同じ時間を使うのであれば、一度にいくつかの休養を取り入れる…続きを見る
  • 休養の仕方 3
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    癒しの森
    続いて心理的休養の3タイプをお伝えしていきます(^^)/【親交タイプ】同僚との会話や、家族とのハグ、ペットとのふれあいなど、人などと交流を持つことでストレスを解消して活力を得る…続きを見る
  • 休養の仕方 2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    癒しの森
    休養は、生理的休養、心理的休養、社会的休養の3つのパターンに分かれます。さらにそれを1~3タイプに分けたのが7つの休養タイプです。それぞれのタイプごとに具体例を見ていきましょ…続きを見る
  • 休養の仕方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    癒しの森
    休日はゆっくりと過ごしているはずなのに、週始めからクタクタに疲れている、、、。そんな悩みを抱える人は、もしかしたら休養の仕方が間違っているのかもしれません。休日はクタクタ…続きを見る
  • 足指をほぐす
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    癒しの森
    普段足指の可動域を気にしたことはありますか? 「現代人は足の指を使えていない人が多い」と言われています。身体の先端である足指が使えていないと、根本的な身体の不調の原因にな…続きを見る
  • 整体もみほぐしとアロマリンパマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    癒しの森
    お客様から「整体もみほぐしとアロマリンパマッサージ、どっちにしようか迷う,,,とのお声をよく聞きますので今回は違いについてご説明いたします(^^)/【整体もみほぐし】施術着を着た…続きを見る
  • 紹介割
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    癒しの森
    こんにちはo(^▽^)o当店の紹介割をご存知でしょうか?既に当店をご利用してくださっているお客様が新規のお知り合い、ご家族等をお一人紹介していただきますと、ご紹介者様とご紹介さ…続きを見る

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癒しの森のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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