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癒しの森のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- 癒しの森
日々のコンディションを整えるための水分補給の3ステップ【ステップ1】朝、起きたらまずコップ1杯の水を飲む。睡眠中に失われた水分を補給し、体をやさしく目覚めさせる習慣を。【ス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- 癒しの森
最近、だるさや頭痛、立ちくらみが増えていませんか?その不調には、水分不足が関係している可能性があります。体内の水分量が変化すると、自律神経（交感神経と副交感神経）のバラン…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- 癒しの森
●日照時間の変化による影響季節によって日照時間は変化し、夏と冬では、昼夜の日光照射時間が逆転します。精神安定に関わる「セロトニン」という神経伝達物質は、日光を浴びることで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- 癒しの森
季節の変わり目に何となく不調になる、、、という方も多いと思います。ではなぜ、季節の変わり目に不調になるのか？それは、季節の変化という外の環境ストレスが、私たちの心と体の結…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- 癒しの森
最近、「なんだか調子が出ないな…」「疲れが取れないし、眠りも浅い気がする」と感じたことはありませんか？それはもしかしたら自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- 癒しの森
顔のむくみにお悩みの方は多いのではないでしょうか？顔には３０種類以上の筋肉があります。ですが、実際に普段使われる筋肉は３割程しかないのですヽ(；▽；)ノなので、むくみを取る…続きを見る -
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