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癒しの森のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- 癒しの森
本を読んでいて疲れて遠くを見た時に目の疲れを感じますが、これは一晩眠れば取れます。このように一晩眠ることで自然に回復することを目の疲れと言います。眼精疲労は目の痛みや、か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- 癒しの森
受信ボックスから離れる時間を決め、離れている間は「今この瞬間」に集中してみましょう。プライベートや仕事のメッセージにすぐに返信しなくてもいい時間帯（勤務時間後にリラックス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/5
- 投稿者：
- 癒しの森
常にスマホを握りしめて最新情報を把握し、誰かから連絡があればすぐに返信する―それで何もかもうまくいくように思えるかもしれないけれど、常に「オン」の状態だと疲れてしまい、結…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/2
- 投稿者：
- 癒しの森
「むくみ」と聞いて足や顔を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。実は、、、頭（頭皮）もむくんでしまうのをご存知ですか？頭皮がむくんでしまうと、頭痛の原因になったり、顔…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
- 癒しの森
「なんだか腰が痛い」寒くなると、腰痛で苦しむ人が増えます。「腰痛」を感じる方、その痛みの原因、特定できていますかお風呂に入り体が温かくなると、腰の痛みが楽になる、という人…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
- 癒しの森
寒暖差疲労を予防するためには、規則正しい生活を送り、適度な運動をして自律神経を整えることが基本。加えて、以下のような対策を意識することで予防することができます。◆温度差を…続きを見る
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