イヤシノモリ リラク エステ ヨウジョウ オギクボテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都杉並区荻窪５-26-8 小山ビル2階
- 荻窪駅西口目の前・南口徒歩1分以内
癒しの森のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 足首と冷え性改善 １
- 朝起きても手足が冷たい。
靴下を履いてもなかなか温まらない…。
この冷たさは、体温調節を担う自律神経がうまく機能していないサインかもしれません。
寒いときに血管を収縮させ、体温が奪われるのを防ぐのは自律神経の働きです。
しかし、ストレスや生活リズムの乱れで交感神経が優位になりすぎると、
必要以上に血管が縮こまり、末端まで血液が届きにくくなってしまいます。
冷えの根本改善には、血流の「スタート地点＝心臓」よりも
「最終地点＝足首」へのアプローチが重要です。
足首が「血流スイッチ」である理由は、二つのメカニズムにあります。
１、第二の心臓「ふくらはぎ」
心臓から遠い足先まで送られた血液を心臓に戻す役割を担うのが、ふくらはぎの筋肉です。
そのふくらはぎを効果的に動かすための鍵が、足首の柔軟性。
足首が硬いと、ふくらはぎの筋肉をポンプとして効率よく使えず、血液の滞りが生じてしまいます。
２、自律神経との連動
足首を動かすことで筋ポンプ作用が働き、末端の血液循環が促進されます。
この血流改善は、血管を収縮させている交感神経の過剰な緊張を和らげる効果も期待できます。
朝、足首を丁寧に動かすことは、体温調節を担う自律神経を優しく目覚めさせ、
末端の血流を改善する効果があります。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,100 【脚のむくみ・冷え】足つぼ(足裏リフレ)+ふくらはぎオイル50分5100
|
投稿者
癒しの森
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
-
●2026/2/24
-
●2026/2/21
-
●2026/2/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（1）
もっと見る
癒しの森のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,200 【人気No.1】整体もみほぐし+足つぼ&ふくらはぎオイル+ドライヘッドスパ/90分
|
|
全 員 |
¥0引き ご新規・チラシご使用のお客様はクーポン価格から更に¥300お値引き↓↓
|
|
全 員 |
¥7,500 【2回目以降★人気No.1】整体+足つぼふくらはぎオイルリンパ+ヘッド90分¥7500
|
|
全 員 |
¥5,800 【平日10-16時限定☆ 極上手技☆】アロマリンパマッサージ60分¥6100→5800
|
|
全 員 |
¥8,800 【平日10-16時限定★大人気】全身アロマリンパ+小顔コルギ90分¥9100→8800
|
|
全 員 |
¥9,500 【大好評♪】全身アロマリンパ60分+コリ取りハイパーナイフ30分 計90分¥9500
|
