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千葉寺ありがとう整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 頭痛は種類によって原因が違います！
- 皆さんこんにちは！
季節の変わり目で、頭痛にお悩みの方も多くなる時期ですね
「頭痛」と一言で言っても、いくつかの種類があるのをご存じですか？
種類によって原因や対処法が違うため、
間違ったケアをすると逆に悪化することもあります
今日は代表的な頭痛の種類をご紹介します
１.緊張型頭痛
一番多いタイプの頭痛です
頭が締め付けられるような痛み、首や肩のコリも感じる、長時間のデスクワーク後に出やすい
といった特徴があります
筋肉の緊張や血流の悪さが原因のことが多く、温めたりほぐす事で楽になるケースが多いです
２.偏頭痛
ズキンズキンと脈打つような頭痛です
片側が痛む、光や音がつらい、動くと痛みが強くなる
といった特徴があります
このタイプは血管の拡張が関係しているため、温めると悪化することもあります
暗い場所で安静にするのが基本です
３.群発頭痛
頻度は少ないですが、かなり強い痛みが出る頭痛です
眼の奥がえぐられるような痛みと例えられることもあります
夜間に出やすく、一定期間毎日のように起こります
この場合は医療機関での対応が必要となることが多いです
特に多い緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の状態を整えることで改善が期待できます
日常生活のクセや姿勢を見直すことで、頭痛の出にくい身体づくりをサポートします
まずは一度、ご相談ください！
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鍼灸師
栗山 万里クリヤマ マリ
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