トータルチェンジエステ ナルミヤ(total change esthe Narumiya)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- スタッフ
太ももやお尻を触ると、ボコボコとした凸凹がある。つまんでみると、オレンジの皮のような表面それがセルライトです。痩せれば消えると思っている方も多いのですが実はセルライトは普…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- スタッフ
体重の数字だけでは身体の本当の状態は分かりません。同じ体重でも引き締まった身体とむくんでたるんだ身体では見た目も触り心地も全く違います。本当に大切なのは身体の質。脂肪が硬…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- スタッフ
ストレスは心だけでなく体にも大きな影響を与え痩せにくい体質を作ってしまいます。ストレスを感じると身体の中は様々な変化が起こります。1. コルチゾールというホルモンを分泌し脂…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- スタッフ
老廃物を体外に出すルートは主に3つ。尿便汗です。まず尿として排出するルート。 腎臓は血液をろ過し不要な老廃物を尿として排出してくれます。この時水分が十分にあると腎臓の働きが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/19
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- スタッフ
身体が硬く凝っていると血流やリンパの流れが悪くなり代謝低下。食事に気をつけても運動しても身体が変わりにくい状態になってしまうのです。身体の硬さ凝りと痩せやすさには深い関係…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- スタッフ
施術効果を最大限に引き出すカギは施術を受けている時間だけではありません。施術は月に2～4回が一般的。凝り固まった筋肉をほぐしリンパや血流を整え老廃物を流します。ケアせずに日…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- スタッフ
「食事も運動も気を付けているのに、なかなかボディラインが変わらない……」 そんなお悩みを抱えていませんか？実は、見落としがちなのが「睡眠」です。20代～40代の忙しい女性にと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- スタッフ
美しく引き締まった身体を目指すために欠かせないのが、眠っている間に分泌される「痩せホルモン（成長ホルモン）」です。このホルモンをしっかりと働かせるためには、材料となる栄養…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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