トータルチェンジエステ ナルミヤ(total change esthe Narumiya)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 産後ママの「戻らない体型」に。無理ないサイズダウン
- 産後、鏡を見るたびに「以前のパンツが履けない…」「お腹周りのラインが変わってしまった」と溜息をついていませんか？
慣れない育児や寝不足が続き、自分のことはどうしても後回しになりがち。
でも、春の行事や薄着になる季節を前に、少しでも「本来の自分」に戻りたいという願いは、女性としてとても大切な気持ちです。
なぜ産後は痩せにくいの？
産後の体は、骨盤の開きや筋力低下によって、基礎代謝が著しく落ちた状態です。
そこに育児のストレスやホルモンバランスの変化が重なると、体は冷えやすくなり、余分なものを溜め込もうとしてしまいます。この「冷え」と「巡りの悪さ」を放置することが、体型が戻らない大きな原因のひとつです。
忙しいママへのセルフケア3選
1. 足首回し：授乳中や抱っこしたままでもOK！足首を大きく回して、下半身のポンプ機能をサポート。
2. 白湯を飲む：起床後の1杯で内臓を直接温め、燃焼しやすい体づくりを。
3. 腰回りのストレッチ：寝る前に仰向けで膝を立て、左右にゆっくり倒して。固まった腰周りの筋肉を和らげます。
BACK4とハンドの相乗効果で、理想のラインへ 当サロンの痩身ケアは、最新機器BACK4の「深部加温」と、エステティシャンによる「オールハンド」を同時に行います。
BACK4から放出されるラジオ波が、体の芯までじわ～っと熱を届け、冷えて固まった部分を優しく解き放ちます。エステティシャンは、その温まった状態を逃さず、熟練の手技で老廃物を流し、崩れたボディラインを丁寧に整えていきます。
機械の圧倒的なパワーと、人の手の温もり。この2つが重なることで、産後のデリケートな体にも負担をかけすぎず、効率的なサイズダウンを目指せます。
「自分のための時間」を作ることで、心も体も驚くほど軽やかになりますよ。
春のお出かけが楽しみになる体づくりを、私たちが精一杯サポートします。
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