トータルチェンジエステ ナルミヤ(total change esthe Narumiya)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 膝の上の「お肉」を撃退！き締まった膝周りを作る！
- 「脚はそんなに太くないはずなのに、膝の上がポニョっとしている」
「膝小僧が見えなくて、脚が重たく見える」
そんなお悩み、ありませんか？
膝周りにお肉が乗っていると、脚全体が短く、そして老けた印象に見えてしまいます。膝周りは老廃物が極めて溜まりやすく、かつ冷えやすいため、一度つくとなかなか落ちない「難所」です。
Narumiyaでは、BACK4をこのピンポイントな部分に集中させ、冷えて固まった脂肪とセルライトに直接アプローチします。温かさが深部まで浸透し、組織が柔らかくなった絶好のタイミングで、エステティシャンが精密なマッサージを敢行。老廃物を削ぎ落とすように膝裏のリンパ節へと流していきます。
この「温め」と「削ぎ」の同時進行こそが、Narumiya流の美脚術です。
美脚を育てるための伴走アドバイス
* 竹踏みとマッサージ：竹踏みで足裏のポンプを動かした後、膝の皿の周りを円を描くように解し、膝裏へ流しましょう。
* 15分入浴：脚の冷えは脂肪を呼び寄せます。毎日の湯船でその日の冷えをリセット。
* 水2L：むくみのない引き締まったラインは、お水の入れ替えから始まります。
* 食事の黄金バランス：特にカリウムを含む野菜（両手分）を意識し、むくみを徹底排除。
「久しぶりにミニ丈のスカートを履きたくなった！」
そんな嬉しいご報告をいただくために、Narumiyaはあなたの理想の脚線美へと伴走します。
膝周りがスッキリするだけで、あなたの脚はもっと長く、もっと美しく見えます。
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