最新ブログ一覧
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こんにちは、chiaraです♪今回は放置厳禁！骨盤の歪みがある原因についてお伝えします☆骨盤の歪みの原因は様々ですが、その中で要注意なのが産後骨盤です！！解決策は産後いち早く骨…
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こんにちは、chiaraです♪あっという間にもう6月ですね！日々の生活や冬の疲れは残っていませんか？〇お身体の悩みを相談したい〇整体でどんな不調が改善できるのか知りたい〇産後矯…
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- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
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三村 奈々
こんにちは、chiaraです♪今回は今すぐやめて！これ太る3選（3つ目）をご紹介☆3．内股立ち→股関節が内側にねじれてリンパや血管、神経の通り道を圧迫し下半身の代謝が悪くなること…
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- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
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三村 奈々
こんにちは、chiaraです♪今回は今すぐやめて！これ太る3選（2つ目）をご紹介☆2．脚を組んで座る→脚を組んで座るとどうしても骨盤が後ろに倒れやすくなり、背中も丸くなって下腹も…
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- 投稿日：
- 2025/5/25
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三村 奈々
こんにちは、chiaraです♪今回は今すぐやめて！これ太る3選をご紹介します☆1．猫背→特に上半身に関係していて肩甲骨回りが緊張することで褐色脂肪細胞が働かなくなり死亡燃焼の働き…
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- 投稿日：
- 2025/5/24
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三村 奈々
こんにちは、chiaraです♪マスクを外すと中顔面が知らない間に伸びてしまっている方が増えています！原因として表情筋をほとんど使えていない筋力の衰え、猫背などの悪い姿勢で口が常…
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- 投稿日：
- 2025/5/22
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三村 奈々
こんにちは、chiaraです♪顎関節症、顔の左右差、エラ張りなど…。お顔に悩みがある・エラボトを考えている方！ちょっと待ってください！やるなら先に徹底的にエラ周りの筋肉をスッキ…
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- 投稿日：
- 2025/5/21
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三村 奈々
こんにちは、chiaraです♪最近よく聞く『口ゴボ』若い世代で増えてきているのかな？？と思うのですが気になっている方はいらっしゃいますか？いつも口が開きっぱなしの方は要注意！！…
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- 投稿日：
- 2025/5/20
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三村 奈々
こんにちは、chiaraです♪前回に続き、美骨美人の特徴3つ目をご紹介します☆○O脚やX脚○骨盤の歪みによる下半身太り思い当たる方いらっしゃいませんか？股関節から足元までまっすぐ…
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- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
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三村 奈々
こんにちは、chiaraです♪少し期間が空いてしまいましたが前回の続き、美骨美人の特徴2つ目をご紹介します☆反り腰、ぽっこりお腹が機になっている方！！骨盤が前傾や後傾が原因で反…
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キアラ(chiara)のクーポン
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キアラ(chiara)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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