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ここつ漢方薬店 二俣川院のブログ
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投稿日：2025/12/20
- 冬に骨盤がこわばりやすいのはなぜか
- 寒くなると、足腰が重い、下腹部が冷える──
そんな季節特有の変化が起こりやすくなります。
冬は、身体が熱を逃がさないようにギュッと縮こまる季節。
骨盤まわりも例外ではなく、冷えや姿勢の影響で緊張しやすくなります。
妊活中の女性にとって、
骨盤は「巡り」と「温かさ」の中心。
ここが固まると、気持ちの揺れにもつながりやすくなります。
整えるヒントは、ゆれる動き。
・仰向けで膝を立て、左右にゆらす
・仙骨に手をそっと添えて温める
どちらも“緩むスイッチ”を優しく押してくれるケアです。
【まとめ】
骨盤がゆるむと、心もそっとほどけていきます。
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