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ここつ漢方薬店 二俣川院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 寒暖差で体調が揺れやすい時期です
- 2月の後半に入ると、
「昨日は平気だったのに今日はしんどい」
そんな日が増えてきます。
この時期は、寒さの中に少しだけ春の気配が混ざり、
気温差が大きくなります。
自律神経はこの変化が苦手で、
体調が安定しにくくなるのは自然なことです。
今日は、
・首元を冷やさない
・深呼吸を意識する
・無理に予定を詰めない
それだけで十分です。
揺れやすい時期こそ、
「整える」を優先してあげてください。
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