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ここつ漢方薬店 二俣川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 清明 ／ ２４節気
- こんにちは！
女性のためのはり灸院 はり灸治療室ここつです(*^_^*)
４月５日から２４節気「 清明」に入りました。
清明とは
春の清らかで生き生きとした様子を表しています☆
この季節は、東洋医学で「肝（かん）」の働きが活発になるとされ、
気の巡りや自律神経のバランスを整えることが大切です。
この時期の養生として
〇軽い運動や散歩で気の巡りを促す
〇山菜や緑の野菜（春菊・菜の花など）を取り入れる
〇夜更かしを避けて「肝」をいたわる
などが取り入れやすいかと思います(^_-)-☆
出来ることから、始めてみましょう♪
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投稿者
蛭田
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