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自律神経ケア＆リラクゼーション 小林はり灸

ジリツシンケイケアアンドリラクゼーション　コバヤシハリキュウ

  • 鍼灸
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岡山県岡山市中区桜橋２-１-９
  • 岡山市中区桜橋［第1,2,4日曜も営業/平日,土曜21時まで］駐車場あり◎

小林はり灸のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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  • 免疫力と自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/13
    投稿者：
    小林 靖
    免疫力と自律神経
    体内に侵入してきた細菌やウイルスなどと闘ってくれるのが免疫機能(免疫力)です。この免疫力が落ちてしまうと、風邪を引きやすくなったりなど病気に罹りやすくなります。慢性的なスト…続きを見る
  • 花を育てる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/11
    投稿者：
    小林 靖
    花を育てる
    花好きの親戚の方に頼んで植えてもらったお花達。順調に成長してくれています。水をあげるタイミングなど、過保護になり過ぎないように気をつけながら育てています^^
  • ツボとは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/10
    投稿者：
    小林 靖
    ツボとは
    東洋医学では、ツボは体表にあり、内臓や脳を繋ぐ場所と考えられています。WHO(世界保健機関)で定められた世界共通のツボの数は、全身で361箇所となっています。東洋医学では、人体に…続きを見る
  • 鍼(はり)と灸
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/8
    投稿者：
    小林 靖
    鍼(はり)と灸
    小林はり灸で使用している鍼(はり)とお灸です。鍼(はり)は、顔用の極細の鍼から、体幹に使用する鍼があります。太さは0.1ミリ～0.18ミリです。だいたい日本人の一般的な髪の毛の太さ…続きを見る
  • 自律神経による便秘と下痢のメカニズム
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/7
    投稿者：
    小林 靖
    自律神経による便秘と下痢のメカニズム
    腸は自律神経によってコントロールされています。様々な理由で過度なストレスを受けると、自律神経の［交感神経］が優位になります。この状態が続くと、便秘または人によっては下痢に…続きを見る
  • 悪い姿勢は自律神経が乱れる原因のひとつです
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/6
    投稿者：
    小林 靖
    悪い姿勢は自律神経が乱れる原因のひとつです
    悪い姿勢は骨格の歪みを引き起こし、自律神経の乱れの原因になります。自律神経が乱れる原因は、精神的なストレスや過度な疲労だけではありません。では、なぜ姿勢が悪いと自律神経が…続きを見る
  • 音楽のリラックス効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/4
    投稿者：
    小林 靖
    音楽のリラックス効果
    音楽には、自律神経を整える効果があるそうです。音楽といっても幅広いジャンルがあります。ヒーリングミュージックは、心を落ちつかせる効果はありますが、実は意外にも自律神経を整…続きを見る
  • 適度な運動で血流の改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/3
    投稿者：
    小林 靖
    適度な運動で血流の改善
    自律神経を整えるには、適度な運動が大切です。体を動かすことで、全身の血流が促されます。運動不足、デスクワーク、長時間の運転など、同じ姿勢を続けていると血流が悪化し、自律神…続きを見る
  • 腸内環境が整えば自律神経も安定する
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/1
    投稿者：
    小林 靖
    腸内環境が整えば自律神経も安定する
    腸と自律神経は密接な関係にあります。そこで大切なことは食生活です。理想は、1日3回の食事を5～6時間空けて摂ることです。この食事の仕方は、腸がしっかりと刺激され、胃も腸も適度…続きを見る
  • 睡眠の質を高めるリラクゼーション睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/4/30
    投稿者：
    小林 靖
    睡眠の質を高めるリラクゼーション睡眠
    現代人は、仕事や家庭の人間関係のストレスで考え事が多かったり、生活習慣の乱れで夜更かしをしてしまうことがあります。それにより、不眠の方が増えてきています。これは、交感神経…続きを見る
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小林はり灸のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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